之前聽新聞說一名球迷在懷孕期間熬夜看世界杯球賽,由于看球的時候過于激動,亦或者由于連續(xù)熬夜太過疲勞,導致意外流產(chǎn),這種新聞聽起來讓人毛骨悚然,孕婦熬夜真的危害這么大嗎?孕婦熬夜真的會導致流產(chǎn)嗎?
熬夜會導致身體機能和免疫力大幅度下降,再加上懷孕本身就會降低孕婦抵抗力,尤其是懷孕前三個月,孕婦處于危險期,就連搬個重東西都有可能會導致意外流產(chǎn),更何況是長期作息不規(guī)律熬夜,孕婦本身就比較容易疲勞,再加上熬夜導致孕婦更加疲勞,到達疲勞的無以復加的時候,就容易導致流產(chǎn),另外熬夜的時候過于緊張憂慮或者激動,會引發(fā)子宮收縮,極易導致早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。因此孕婦千萬不要熬夜。
孕婦自身本來就比較容易感覺疲憊、乏力,抵抗力降低,如果這個時候熬夜的話,會是機體免疫力更加下降,從而容易引發(fā)感冒、病毒或細菌感染等導致的疾病,而且晚上11點到3點是最佳睡眠時間,也是睡美容覺的時候。這個時間熬夜的話,皮膚會出現(xiàn)各種問題,譬如暗黃、痘痘、黑斑等等,而且熬夜會讓孕婦記憶力下降,甚至易怒易燥,情緒不穩(wěn)定對于養(yǎng)胎極為不利。
晚上是肝臟進行排毒和自我修復的時間,而且肝臟還具有造血的功能,如果這個時間熬夜會加重肝臟的負擔,消耗氣血,長期這樣,胎兒和母體都會出現(xiàn)血虧,大大影響胎兒正常的生長發(fā)育,長此以往,胎兒容易營養(yǎng)不良而體虛多病,而且胎兒不喜歡熬夜,但是孕婦不健康的生物鐘會給寶寶帶來影響,使得寶寶出生后生物鐘混亂,不利于其養(yǎng)成良好的睡眠習慣,而且這樣的寶寶多半脾氣暴躁愛哭鬧,尤其是晚上會極為鬧騰。因此孕婦最好不要熬夜,以免傷害自身也傷害胎兒。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起