產(chǎn)前抑郁癥，新出現(xiàn)的一種孕期心理疾病，是指孕婦對(duì)丈夫產(chǎn)生了一些新的或者不合理的期望，并且內(nèi)心的需求沒(méi)有被滿足時(shí)，故產(chǎn)生各種負(fù)面情緒。產(chǎn)前抑郁癥的病情不一樣，自然自愈的可能性也就不一樣，情況嚴(yán)重的需尋求心理醫(yī)生或婦科醫(yī)生的幫助?？靵?lái)看一下產(chǎn)前抑郁癥怎么解決吧！

本文目錄

1、產(chǎn)前抑郁癥怎么解決？

2、產(chǎn)前抑郁要吃藥嗎？

3、產(chǎn)前抑郁癥可以開(kāi)引產(chǎn)證明嗎？

4、產(chǎn)前抑郁癥可以提前剖腹產(chǎn)嗎？

5、如何預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥？

產(chǎn)前抑郁癥怎么解決？

通過(guò)放松訓(xùn)練、情緒疏導(dǎo)、認(rèn)知療法等可調(diào)節(jié)輕度產(chǎn)前抑郁?？煞e極參加專業(yè)學(xué)校的孕婦班，了解有關(guān)孕期、分娩、產(chǎn)后恢復(fù)、育兒等方面的知識(shí)，通過(guò)提高認(rèn)識(shí)，減少焦慮、抑郁情緒。拓展社會(huì)交往，多與丈夫、父母、朋友交流，傾訴不良情緒，尋求家人的支持，獲得更多的關(guān)懷。

產(chǎn)前抑郁癥癥狀較重時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)產(chǎn)婦的護(hù)理，防止自傷、自殺等意外發(fā)生。可進(jìn)行物理治療，如反復(fù)經(jīng)顱磁刺激。在懷孕前3個(gè)月盡量不要服用抗抑郁劑。妊娠中后期可在精神病醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)應(yīng)用藥物治療。輕度的產(chǎn)前抑郁可以通過(guò)放松訓(xùn)練、情感釋放、認(rèn)知治療等來(lái)調(diào)節(jié)。可以積極參加專業(yè)機(jī)構(gòu)的孕婦課堂，了解懷孕、分娩、產(chǎn)后恢復(fù)、育兒等相關(guān)知識(shí)，通過(guò)增加認(rèn)知來(lái)減少焦慮、抑郁情緒。擴(kuò)大社交范圍，多跟丈夫、父母、好友溝通，傾訴不良情緒，尋求家人支持，得到更多關(guān)懷。癥狀特別重的產(chǎn)前抑郁，要加強(qiáng)對(duì)產(chǎn)婦的照護(hù)，防止自傷、自殺等意外。可以嘗試物理治療如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激。妊娠前3個(gè)月盡可能的不要使用抗抑郁藥物。在孕中、晚期可以在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用藥物治療。

產(chǎn)前抑郁要吃藥嗎？

曾有研究表明，如果孕婦患有產(chǎn)前抑郁癥，她是否接收過(guò)藥物治療，就對(duì)胎兒出生的畸形率，或流產(chǎn)發(fā)生率兩個(gè)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)學(xué)影響差別不大，但是具體情況要根據(jù)孕婦的病情和醫(yī)生的指導(dǎo)建議，充分權(quán)衡利弊風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)因素影響再做決定。由于胎兒能第一時(shí)間感受到母親的情緒，因此，如果孕婦出現(xiàn)中重度的產(chǎn)前抑郁，而不接受藥物治療，同樣會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

各位出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥的準(zhǔn)媽媽，自己不能隨意用藥，或增減藥物，要多與醫(yī)生溝通，聽(tīng)取醫(yī)生的專業(yè)意見(jiàn)。產(chǎn)前抑郁癥是由生理和生活規(guī)則，習(xí)慣，工作和休息等變化引起的一種“正常”反應(yīng)，隨著時(shí)間的推移或在孩子出生后進(jìn)行調(diào)整。雖然產(chǎn)前抑郁癥是持續(xù)的，過(guò)度的，異常的，抑郁的，抑郁的等負(fù)面情緒和思想，伴隨著明顯的身體反應(yīng)（不包括妊娠反應(yīng)），因此，你是否會(huì)去客觀，正確認(rèn)識(shí)自己的情況，如果你不信任可以去醫(yī)院進(jìn)行心理評(píng)估，但不要擅自做STH，嚇唬自己。

產(chǎn)前抑郁癥可以開(kāi)引產(chǎn)證明嗎？

1、孕婦如果得了產(chǎn)前抑郁，現(xiàn)在的醫(yī)院也可以采用物理的治療，大多數(shù)的抑郁都是由腦電波的紊亂而導(dǎo)致的，如果孕婦經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男睦碇委熁蛘呶锢碇委熌軌蚓徑獾脑?，定期產(chǎn)檢也可以不用引產(chǎn)。但是孕婦在懷孕期間要避免受到精神上的刺激，要提高心理素質(zhì)。

2、如果產(chǎn)婦在心理治療和物理治療上都沒(méi)有緩解產(chǎn)前抑郁，那么就必須要用藥物來(lái)控制孕婦的病情了。而孕婦在孕期用藥，會(huì)對(duì)腹中的胎兒造成影響，在這種情況下是建立孕婦引產(chǎn)的。建議孕婦放松心態(tài)，多呼吸新鮮空氣，多向好的一些方面想問(wèn)題。

3、孕婦在懷孕期間，可以去做一些使自己開(kāi)心的事情，盡量不要去接觸負(fù)能量爆棚的人群，休息時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，讓自己的心情好一些，對(duì)寶寶也是很好的。同時(shí)家里人也要多注意陪伴有抑郁癥的孕婦，讓孕婦感受到陪伴與關(guān)愛(ài)，也可以治療有著產(chǎn)前抑郁癥的孕婦，盡量滿足孕婦的一切要求，讓孕婦感到開(kāi)心。

產(chǎn)前抑郁癥可以提前剖腹產(chǎn)嗎？

剖腹產(chǎn)提前一周可以的，但是最好在孕39周之后再行剖腹產(chǎn)。因?yàn)樵趹言?9周之后，胎兒的各個(gè)重要器官都已經(jīng)發(fā)育的比較成熟了，特別是胎兒的心肺功能，已經(jīng)發(fā)育的比較好了，所以在此時(shí)剖腹產(chǎn)比較好。如果孕婦存在妊娠并發(fā)癥，一般都建議提前剖腹產(chǎn)的，這樣做是為了保障母體和胎兒的安全。剖腹產(chǎn)對(duì)母體造成的傷害是比較大的，所以在產(chǎn)后需要做一些護(hù)理工作，比如術(shù)后要臥床休息，少走動(dòng)，等到精神好一點(diǎn)之后，可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下。再比如要保持創(chuàng)面的干燥、衛(wèi)生，不要抓撓刀口位置，更不要用手去撕扯結(jié)痂。

另外，飲食方面要清淡，不要吃容易產(chǎn)氣的食物。剖腹產(chǎn)存在一些后遺癥，比如注射麻醉劑之后，會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的神經(jīng)受損的情況，這種情況無(wú)需治療，一般在術(shù)后的3-6個(gè)月左右消失。再比如剖腹產(chǎn)之后很可能會(huì)出現(xiàn)疤痕增生的情況，讓很多女性朋友為此而喪失自信。在平時(shí)就是要注意自己的營(yíng)養(yǎng)方面，就是可以多吃一些雞蛋之類的東西，還有就是一些比較好的東西也是可以的，還有就是要注意不要過(guò)于運(yùn)動(dòng)，要多休息。

如何預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥？

要克服產(chǎn)前抑郁癥，一方面需要準(zhǔn)爸爸以及家人多對(duì)孕媽媽進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，尤其是準(zhǔn)爸爸越發(fā)要多抽出點(diǎn)時(shí)間來(lái)陪妻子，以抵消她心中擔(dān)心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮；其次，多進(jìn)行散步、深呼吸等戶外有氧運(yùn)動(dòng)，以提高身心的自我調(diào)節(jié)能力；可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。

另外，準(zhǔn)媽媽多聽(tīng)些音樂(lè)以調(diào)節(jié)心情，許多古典鋼琴曲在舒緩情緒的同時(shí)，還具有胎教的功效。音樂(lè)大師在演奏時(shí)將宇宙、自然界中的生命體信息融合于舒緩優(yōu)美的古典鋼琴曲中，經(jīng)常聆聽(tīng)不僅可促進(jìn)胎寶寶的右腦發(fā)育，對(duì)調(diào)節(jié)孕婦情緒、改善睡眠、減輕妊娠反應(yīng)、預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥的效果都相當(dāng)不錯(cuò)！

總結(jié)：產(chǎn)前抑郁是一種幾率很小的疾病，但是患上抑郁癥的孕婦對(duì)自己和腹中寶寶都是有很大危害的，所以在患上抑郁癥后我們是要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的！