備孕期間需補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素,把身體調(diào)養(yǎng)到最佳狀態(tài),而多吃水果蔬菜則是很有好處的,但現(xiàn)今可購(gòu)買的水果品種多樣,也不是每種都適宜備孕期間食用,否則會(huì)帶來(lái)些許不利影響。那么在備孕不能吃什么水果呢?
女性在懷孕期間,身體多會(huì)出現(xiàn)內(nèi)熱過(guò)剩,陰血偏虛的狀況,而平時(shí)本是滋補(bǔ)品的桂圓在這個(gè)時(shí)候服用,不僅不能起到調(diào)理身體的作用,反而會(huì)助漲內(nèi)熱,出現(xiàn)小腹脹痛、動(dòng)胎氣等狀況,所以備孕期間需謹(jǐn)慎食用。
備孕和懷孕期間女性有許多飲食方面的禁忌,而以往愛吃的食物不能再吃了,容易導(dǎo)致食欲下降,通常很多人都把山楂當(dāng)作一種開胃的食物,用來(lái)提高食欲。但實(shí)際山楂在這階段并不適合食用,它能促進(jìn)子宮興奮,造成宮縮等不利影響。
荔枝香甜多汁,是很多女性的最愛,但其糖份含量太高,有糖尿病癥狀的準(zhǔn)媽媽們不宜食用。另外吃荔枝容易上火,造成便秘等不良后果,而且火氣過(guò)盛,會(huì)導(dǎo)致以后出生的寶寶也容易上火,并且皮膚不好。
酸酸甜甜的杏也是能讓人胃口大開的水果,但在備孕和懷孕期間卻需要謹(jǐn)慎食用,因?yàn)槠鋵儆跓嵝允澄?,吃了容易上火。另外杏也具有滑胎的功效,如果?zhǔn)備受孕或者已經(jīng)受孕成功,容易造成流產(chǎn)等不利后果。
雖說(shuō)有些水果不宜備孕期間食用,但大部分水果吃了還是有利于備孕的,準(zhǔn)媽媽們只需把握好水果種類和食用量,就能讓身體變得更加健康。不過(guò)除了水果的種類,你還需遵循季節(jié)的原則挑選水果,盡量不要吃反季節(jié)及可能含有農(nóng)藥的水果,以免造成不利影響。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起