螃蟹是難得的美食，很多人都喜歡吃，甚至每個(gè)月不吃上幾回就感覺(jué)少點(diǎn)什么。但螃蟹雖然味道鮮美，吃起來(lái)卻存在很多禁忌，比如容易過(guò)敏、容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)等情況發(fā)生。那么還處在備孕階段，沒(méi)有懷孕的時(shí)候可以吃螃蟹嗎？面對(duì)桌子上的螃蟹大餐我能動(dòng)筷子嗎？

1、備孕可以吃螃蟹

如果離受孕還久，那么吃些螃蟹不會(huì)有事，反而有助于備孕。因?yàn)轶π窢I(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)元素，正是這個(gè)階段所需要進(jìn)補(bǔ)的好食材，能幫你滋陰活血，預(yù)防各種疾病，而且味道上佳，讓你胃口大開(kāi)。

2、懷孕不要吃螃蟹

如果是馬上準(zhǔn)備受孕，或者已經(jīng)懷上寶寶了，那么就千萬(wàn)不要吃。因?yàn)轶π肪哂猩⒀龅墓π?，?dāng)剛剛受孕成功是，肚中的嬰兒還沒(méi)有成型，呈血團(tuán)狀，而螃蟹的這種功效就極容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

3、吃螃蟹注意事項(xiàng)

螃蟹是一種高致敏物質(zhì)，你首先得確定自己是否會(huì)對(duì)其過(guò)敏，不過(guò)敏才可以吃。另外螃蟹雖然味道鮮美，但也不宜食用過(guò)量，每次吃個(gè)一兩只即可，吃多了容易引起腹瀉等不良反應(yīng)。最后螃蟹一定要烹飪熟透后才可以食用，否則容易感染細(xì)菌和寄生蟲(chóng)。

4、備孕期食品禁忌

（1）不吃藥、戒煙、戒酒、戒飲料、戒茶水、戒零食、戒燒烤等等，其中有些是吃了對(duì)身體有害，有些是會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，容易導(dǎo)致精子、卵子質(zhì)量下降，不利備孕。

（2）要合理均衡的攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這段時(shí)間不要再減肥或者挑食，一日三餐踏踏實(shí)實(shí)，把自己的身體調(diào)養(yǎng)的棒棒的。

（3）女性在受孕前的三個(gè)月開(kāi)始服用葉酸片，中國(guó)的大部分婦女都缺乏這種營(yíng)養(yǎng)元素，且它剛好是懷孕期間及其需要的，能有效避免畸形兒的出生。