孕婦在懷孕期間是可以進行胎教的，這樣可以促進胎兒的生長發(fā)育，對胎兒健康也有很大的幫助，但是也有許多要注意的地方，那么孕婦什么時候聽胎教音樂最好？孕婦聽音樂有什么好處？孕婦聽音樂的好處有很多，下面就來詳細了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、孕婦何時聽胎教音樂好

1、音樂胎教，是通過對胎兒不斷地施以適當(dāng)?shù)臉仿暣碳?，促使其神?jīng)元的軸突、樹突及突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂天賦奠定基礎(chǔ)。在生理作用方面，胎教音樂通過悅耳怡人的音響效果對孕婦和胎兒聽覺神經(jīng)器官的刺激引起大腦細胞的興奮，改變下丘腦遞質(zhì)的釋放，促使母體分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰膽堿等，使身體保持極佳狀態(tài)，促進腹中的胎兒健康成長。

2、胎教音樂什么時候聽也是有規(guī)定的，太早太晚都不好。一般懷孕24周，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。

3、懷孕第4至5個月，可給胎兒音樂胎教，每日兩次，每次3-5分鐘。懷孕第5至7個月時，可用兩首樂曲輪流播放，父母還可以和胎兒說話或唱歌，每日2次，每次5分鐘。懷孕7個月后可以正規(guī)上課，每日3次，每次5-10分鐘，早上講故事或唱歌，下班后聽音樂或文字訓(xùn)練，晚上臨睡前進行音樂和文字訓(xùn)練。

4、胎兒最活躍是在晚上8點到11點，這時最適合聽音樂胎教。每次不要超過12分鐘，因為胎兒大腦發(fā)育有限，超過12分鐘他會進入保護狀態(tài)。

2、孕婦聽音樂的好處

(1)對寶寶的好處

★有利于寶寶情商的發(fā)展

有過音樂胎教的寶寶情商更高，他們除了在饑餓、尿濕等情況下會哭泣外，其他時間很少哭泣，不會給媽咪帶來額外的麻煩。

★與人交往能力更早更強

有過音樂胎教的寶寶，在出生2-3天就會用小嘴的張合與爸爸媽媽對話，2個月左右就能夠認識父母，能夠更多地與爸爸媽媽互動。

★促進寶寶大腦發(fā)育

音樂的熏陶，使胎兒大腦得到充分有效的信息刺激，提升其推理能力、注意力與創(chuàng)造力等方面的能力，提高大腦的功能。

★提高寶寶語言聽說能力

受過胎教的嬰兒2個月時會發(fā)幾個簡單的元音，4個月時會發(fā)簡單的輔音，5-6個月時懂得用固定的發(fā)音表達某種意思。

★培養(yǎng)寶寶音樂素養(yǎng)

對胎兒進行音樂胎教是一種直接培養(yǎng)孩子音樂素養(yǎng)、興趣的好方法。

(2)對準媽媽的好處

★減輕妊娠反應(yīng)

音樂能調(diào)節(jié)孕婦的心理情緒和生理機能，使其心臟血管、消化器官乃至內(nèi)分泌均處于正常狀態(tài)，從而減輕妊娠反應(yīng)。

★避免早產(chǎn)和產(chǎn)后抑郁

音樂能讓準媽媽們放松心情，擁有良好的心理狀態(tài)，這對于避免胎兒早產(chǎn)和產(chǎn)婦的產(chǎn)后抑郁有著很重要的重用。

3、適合孕婦聽的音樂類型

(1)催眠

(2)鎮(zhèn)靜

(3)舒心

(4)解除憂郁

(5)消除疲勞

(6)振奮精神

(7)促進食欲

4、孕期要謹慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。