我是一名中學(xué)生，月經(jīng)初潮早就來臨了，而且之前月經(jīng)還一直是比較正常的，但是最近月經(jīng)推遲了一兩個月了，它還沒來，這是為什么呢？中學(xué)生月經(jīng)推遲該怎么辦呢？

1、問題解析

中學(xué)生的你還處在生長發(fā)育的階段卵巢的功能還沒發(fā)育完全，而月經(jīng)又是受下丘腦—垂體—卵巢來調(diào)節(jié)的，所以青春期的你會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象是比較正常的。再加上，如果生活習(xí)慣不好的話，容易使內(nèi)分泌失調(diào)，更加容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。月經(jīng)推遲還與飲食、壓力、季節(jié)氣候等因素相關(guān)。

2、解決辦法

經(jīng)常營養(yǎng)不良，容易使卵巢功能發(fā)育緩慢，從而降低了其對月經(jīng)的調(diào)節(jié)作用，所以容易出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，因此你需要多補充營養(yǎng)，但營養(yǎng)的均衡也非常的重要，不要挑食。另外，也許因為你的學(xué)習(xí)壓力很大，長期精神緊繃、緊張，可能就容易影響下丘腦對激素的調(diào)節(jié)作用，從而就容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲，所以你要學(xué)會釋放壓力，不要給自己太大的壓力，要舒緩情緒。

3、溫馨提醒

青春期的少女經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，你不要太過擔(dān)心，要保持一顆樂觀的心態(tài)，在飲食、情緒上來調(diào)節(jié)好自己，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不吸煙喝酒，可以多一些運動，來增強自己的體質(zhì)，但要盡量避免做高強度的運動，運動也不可過量；要注意保持女性私處的清潔，要勤換洗內(nèi)褲。另外，在相應(yīng)的調(diào)整一段時間后，如果月經(jīng)還是沒來的話，可以到醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查，排除因某些疾病導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。