為了讓下一代能有個(gè)更聰明更健康的身體，準(zhǔn)父母?jìng)兌夹U拼的，不僅在懷孕期間就處理好各種注意事項(xiàng)，甚至在懷孕前也有詳細(xì)的備孕計(jì)劃，不過備孕也不能一直持續(xù)下去，當(dāng)達(dá)到一定階段就可以開始受孕了。那么備孕多久可以懷孕呢？

1、一般要三個(gè)月

備孕的意義在于提前把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，當(dāng)受孕成功時(shí)，寶寶就能立馬有個(gè)良好的生活環(huán)境，人生贏在起跑線上。一般情況下只要按照既定計(jì)劃，合理健康的生活三個(gè)月，身體就足矣調(diào)整到最佳狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就可以選取女性一個(gè)排卵期進(jìn)行受孕。

2、苛刻則六個(gè)月

生活中總會(huì)有人想把事情做到精益求精，特別是當(dāng)關(guān)系到自己未來(lái)寶寶健康的時(shí)候，那么則可以提前六個(gè)月開始備孕，這樣能讓自己更加放心。另外如果平時(shí)的日常生活非常不健康，比如熬夜通宵、煙癮很大、有其他不良嗜好等，這種情況備孕六個(gè)月也是有必要的。

3、健康可以及時(shí)

如果小兩口的日常生活已經(jīng)非常健康，有早睡早起、經(jīng)常鍛煉、健康飲食等好習(xí)慣，那么你們也可以即時(shí)進(jìn)行受孕，沒有太多需要注意的，因?yàn)槟銈儸F(xiàn)在已經(jīng)是最佳狀態(tài)。

4、受孕注意事項(xiàng)

（1）受孕期間需要保持良好的心情和心態(tài)，不要情緒低落或者太過緊張，自然而然最好；

（2）受孕時(shí)需要把握好姿勢(shì)，選擇讓雙方加深契合的姿勢(shì)為宜，這樣能讓更多的小蝌蚪參與競(jìng)爭(zhēng)，挑選出最后的勝利者。

（3）這段時(shí)間需要把握好飲食，可多補(bǔ)充雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。