很多女性自從吃了葉酸，月經(jīng)周期就開始推遲，部分人延遲四五天，更長的還有延遲半個月的。那么月經(jīng)周期推遲跟葉酸有關(guān)嗎？吃葉酸會影響月經(jīng)嗎？

1、理論上不會影響

葉酸是維生素B的一種，具有可溶于水的特質(zhì)。當你服下葉酸片之后，會吸收掉一部分補充身體所需，多余的則會跟隨尿液排出。

一般情況下葉酸是不會影響月經(jīng)周期的，你可以把它看作一種另類的維生素片。

2、影響月經(jīng)的原因

通常服用葉酸的人員為正在備孕中的女性，這個階段女性都會比較緊張和期待，這些情緒會影響月經(jīng)的到來，比如導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

如果服用葉酸期間夫妻雙方開始準備要小孩，那么月經(jīng)推遲可能是因為你已經(jīng)懷孕了，從而導(dǎo)致月經(jīng)按時到來，建議可以用驗孕棒或者驗孕紙測試一下。

3、月經(jīng)推遲怎么辦

（1）首先你需要調(diào)整心情，用平靜的心態(tài)去應(yīng)對月經(jīng)周期推遲的問題，否則只會越急越糟糕；

（2）使用驗孕工具，或者去醫(yī)院檢查，看自己是否已經(jīng)懷孕，如果是因為懷孕而導(dǎo)致月經(jīng)沒來，那屬于正常原因；

（3）如果心態(tài)很平和，也沒有懷孕，那么可以嘗試停用葉酸試一下。

4、備孕的注意事項

（1）備孕期間需要遠離煙酒，這些都會給將來的寶寶帶來不好的影響，增大畸形新生兒的出生概率；

（2）可以夫妻雙方加強體育鍛煉，在增強體質(zhì)的同時，提高精子的活性和質(zhì)量；

（3）家庭要保持和諧的關(guān)系，一些負面的情緒也會導(dǎo)致卵子和精子的質(zhì)量下降；

（4）不要再吃燒烤、零食、飲料之類的，保持正常一日三餐，以綠色食品為主；

（5）夫妻雙方都要制定合理的作息時間，不要熬夜，盡量做到早睡早起。