很多女性自從吃了葉酸，月經(jīng)周期就開始推遲，部分人延遲四五天，更長(zhǎng)的還有延遲半個(gè)月的。那么月經(jīng)周期推遲跟葉酸有關(guān)嗎？吃葉酸會(huì)影響月經(jīng)嗎？

1、理論上不會(huì)影響

葉酸是維生素B的一種，具有可溶于水的特質(zhì)。當(dāng)你服下葉酸片之后，會(huì)吸收掉一部分補(bǔ)充身體所需，多余的則會(huì)跟隨尿液排出。

一般情況下葉酸是不會(huì)影響月經(jīng)周期的，你可以把它看作一種另類的維生素片。

2、影響月經(jīng)的原因

通常服用葉酸的人員為正在備孕中的女性，這個(gè)階段女性都會(huì)比較緊張和期待，這些情緒會(huì)影響月經(jīng)的到來(lái)，比如導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

如果服用葉酸期間夫妻雙方開始準(zhǔn)備要小孩，那么月經(jīng)推遲可能是因?yàn)槟阋呀?jīng)懷孕了，從而導(dǎo)致月經(jīng)按時(shí)到來(lái)，建議可以用驗(yàn)孕棒或者驗(yàn)孕紙測(cè)試一下。

3、月經(jīng)推遲怎么辦

（1）首先你需要調(diào)整心情，用平靜的心態(tài)去應(yīng)對(duì)月經(jīng)周期推遲的問(wèn)題，否則只會(huì)越急越糟糕；

（2）使用驗(yàn)孕工具，或者去醫(yī)院檢查，看自己是否已經(jīng)懷孕，如果是因?yàn)閼言卸鴮?dǎo)致月經(jīng)沒(méi)來(lái)，那屬于正常原因；

（3）如果心態(tài)很平和，也沒(méi)有懷孕，那么可以嘗試停用葉酸試一下。

4、備孕的注意事項(xiàng)

（1）備孕期間需要遠(yuǎn)離煙酒，這些都會(huì)給將來(lái)的寶寶帶來(lái)不好的影響，增大畸形新生兒的出生概率；

（2）可以夫妻雙方加強(qiáng)體育鍛煉，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，提高精子的活性和質(zhì)量；

（3）家庭要保持和諧的關(guān)系，一些負(fù)面的情緒也會(huì)導(dǎo)致卵子和精子的質(zhì)量下降；

（4）不要再吃燒烤、零食、飲料之類的，保持正常一日三餐，以綠色食品為主；

（5）夫妻雙方都要制定合理的作息時(shí)間，不要熬夜，盡量做到早睡早起。