木瓜（青木瓜）是一種頗受女性歡迎的水果，因?yàn)槠滹@著的豐胸和美容效果，姑且不論木瓜是否具有這些效果，至少木瓜豐胸的理論已經(jīng)是深入人心。于每個(gè)女生而言，經(jīng)期是一個(gè)相對(duì)特殊且十分重要的時(shí)期，據(jù)說(shuō)經(jīng)期是豐胸的最佳時(shí)期。那么經(jīng)期吃木瓜能夠豐胸嗎？

1、效果不明顯

經(jīng)期吃木瓜豐胸的效果并不明顯。雖說(shuō)木瓜（青木瓜）中含有具有孕激素作用的成分——木瓜酶，但實(shí)際食用后木瓜酶難以發(fā)揮其活性作用，也就豐胸效果不明顯了，但是木瓜中富含多種乳房發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以經(jīng)期吃點(diǎn)木瓜還是有助于乳房發(fā)育的，但木瓜性寒，所以應(yīng)當(dāng)少吃。

2、經(jīng)期豐胸

乳房發(fā)育取決于女性體內(nèi)雌激素和孕激素的分泌水平，如果在經(jīng)期適當(dāng)多吃一些含有雌激素或孕激素的食物將可以促進(jìn)乳房發(fā)育。目前發(fā)現(xiàn)雌激素含量較高的食物有奶油，帶籽的蝦子，老母雞，大豆，葛根等。另外，富含脂肪、磷脂、膠原蛋白以及鋅、鉻等元素的食物也可以適當(dāng)多吃。

3、溫馨提示

經(jīng)期飲食總體需遵循的原則是以清淡為主，少吃或不吃辛辣、生冷、性寒食物。除了飲食之外，睡眠作息、運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療以及性生活方面都需要多加注意，尤其是擁有性伴侶的女性，經(jīng)期最好避免性生活。除了明顯的經(jīng)期禁忌之外其他方面還是與平常一樣即可。