我腿毛小時候就有些多，所以刮過，現(xiàn)在高中了腿毛變得又長有密，夏天我都不敢穿露腿的褲子出門，朋友知道我腿毛多，也笑話我說我夏天穿毛褲，我現(xiàn)在很困擾，想每天都刮，但是現(xiàn)在上學(xué)時間太緊，而且我怕腿毛會越刮長的越多，我該怎么做才能減輕腿毛太長太密的癥狀呢？

1、先天和后天

男生腿毛太密太長與遺傳和雄性激素過多有一定的關(guān)系，運動多、身高高的男生通常腿部毛發(fā)也會相對比較旺盛，平時可以通過飲食調(diào)理激素平衡，吃清淡的食物，少喝飲料，少吃高熱能的垃圾食品，在生長發(fā)育期的青少年，攝入高蛋白食品如肉類、蛋、魚過多，也可能導(dǎo)致體毛濃密，所以要適量的補充營養(yǎng)豐富的高能含有激素的食物，同時多吃蔬菜水果，補充富含維生素C等有利身體健康和體內(nèi)激素平衡的食物。

2、刮毛促毛長

有的男生腿毛太密集太長與曾經(jīng)刮過有關(guān)，刮毛會刺激毛囊使得毛發(fā)又濃又密，如果腿毛太濃最好不要再用刮掉的方式來解決，脫毛膏也會起到相同的作用，不過相對直接刮掉用一些柔和的脫毛膏會相對安全一些，發(fā)育期后，可永久脫毛來減少改善腿毛，通常兩個月就要去醫(yī)院脫毛一次，脫毛兩三次為一個療程，療程結(jié)束后就不會再有很多濃密的腿毛了，腿上就只剩細軟的毛發(fā)殘余。

3、成年再脫毛

雖然現(xiàn)在脫毛技術(shù)較為成熟，但現(xiàn)在還是不建議男生在未成年時就去做此類的手術(shù)，對于腿毛的認知，青少年和成年人的想法是不同的，青少年對于這個問題糾結(jié)多半是由于大眾審美、與眾人不同從而產(chǎn)生的自卑心理，剃毛濃密也是男性特征的一種體現(xiàn)，如果你走的是糙漢路線，那么其實不去除腿毛以后會顯得更陽剛，如果你走的是白面書生的路線，那么也請等到成年再考慮是否要去掉腿毛。