懷孕的時候孕媽們都想生個健康聰明的寶寶，在飲食方面也會比較注意，避免吃了一些食物對胎兒產(chǎn)生什么不好的影響。茄子是很家常的蔬菜，平時吃很有營養(yǎng)而且味道不錯，茄子是屬于寒涼性的蔬菜，那么孕婦可以吃茄子嗎？吃茄子好不好呢？

1、可以吃

懷孕期間是可以吃茄子的，茄子屬于蔬菜，懷孕的時候大多數(shù)的蔬菜都是可以吃，而且吃蔬菜可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)元素，一般在懷孕期間，孕婦都會吃一些很補(bǔ)的食物，吃些蔬菜可以使膳食更加的均衡。

2、吃茄子好處

茄子的營養(yǎng)功效很多，茄子中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物和一些微量元素，這些都為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且茄子里面含有維生素P，這種物質(zhì)能夠很好的保護(hù)心血管，維護(hù)心血管的健康，茄子中還含有皂草甙，這種物質(zhì)對于降低膽固醇有很好的作用。吃茄子還有清熱解毒、消腫止痛的作用。懷孕期間吃茄子可以達(dá)到這些很好的功效。

3、注意事項

雖然孕婦是可以吃茄子，吃茄子的好處也是很多的，但是也不宜多吃，茄子畢竟還是屬于寒性的食物，對于脾胃虛寒的人來說應(yīng)該少吃，如果有便溏癥狀的孕婦，最好少吃茄子。茄子中含有一些生物堿，少量的吃是對身體有益的，如果大量的攝入對身體不好，特別是孕婦更加不能多吃，選擇茄子的時候最好選新鮮的茄子吃，含有的生物堿會比老茄子少一些，對身體更有益。