女生經(jīng)常會(huì)遇到一個(gè)令人頭疼的問(wèn)題，那就是月經(jīng)失調(diào)的情況，特別是處于青春期的女生，月經(jīng)失調(diào)可能是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的，可是青春期的女生對(duì)這些生理知識(shí)并不是特別的了解，有時(shí)候就會(huì)很害怕自己出現(xiàn)這樣的情況會(huì)不會(huì)有什么問(wèn)題，也不敢問(wèn)其他的人，心里總是擔(dān)心著，那么高二的女生為什么會(huì)月經(jīng)不正常呢？高二女生月經(jīng)不正常該怎么辦呢？

1、內(nèi)分泌失調(diào)

高二的女生還處于青春期中，雖然說(shuō)高二的女生生理上已經(jīng)大致成熟，但是月經(jīng)失調(diào)還是很常見的，高二的女生可能還處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，雖然說(shuō)各方面變化不是很大，但是體內(nèi)激素的分泌還是比較旺盛，不僅是生長(zhǎng)激素的分泌，而且還有雌性激素的分泌，如果生活習(xí)慣不好，激素分泌可能就會(huì)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)就會(huì)不正常。

2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

既然出現(xiàn)月經(jīng)不正常最大的可能性就是內(nèi)分泌失調(diào)，那就要通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來(lái)使月經(jīng)恢復(fù)正常，月經(jīng)怕寒涼，所以不管是平時(shí)還是經(jīng)期都盡量少碰冷的東西，也不要吃寒涼的食物，辛辣等刺激性的食物盡量不要吃，多吃一些補(bǔ)血、有營(yíng)養(yǎng)的食物，平時(shí)千萬(wàn)不要挑食，一日三餐按時(shí)吃飯，多吃水果蔬菜，經(jīng)期的時(shí)候可以多喝點(diǎn)紅糖水。

3、增強(qiáng)抵抗力

平時(shí)的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的抵抗力，就不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這種情況了，還有就是月經(jīng)不正常很可能是壓力太大導(dǎo)致的，一個(gè)人的情緒很容易影響到身體，所以盡量讓自己放松，不要想太多，心態(tài)要平和，不要心里總是擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，忘掉煩惱，開心的生活，慢慢的就會(huì)好的。