上火一般被分為“心火”和“肝火”，而春天出現(xiàn)上火的現(xiàn)象多半為肝火，所以春天要注重養(yǎng)肝。春天出現(xiàn)上火的癥狀多半會(huì)表現(xiàn)出眼睛紅腫、咽喉痛、牙痛、口角糜爛、尿黃等，當(dāng)然，嘴唇腫了也屬于上火癥狀中的一種。那春天上火嘴唇腫了該怎么消腫呢？

1、熱敷消腫

上火導(dǎo)致嘴唇腫了，降火才能藥到病除的達(dá)到消腫的效果，而情緒焦躁、火爆也容易加重火氣，所以要保持心情舒暢。另外，嘴唇腫了，要注意保持局部的清潔，可以用熱毛巾敷在腫了的嘴唇上，能促進(jìn)嘴唇附近的血液循環(huán)，從而可起到一定的消腫效果。

2、多喝溫水

水是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多喝溫開水不僅可以保證人體所需的水分，而春天容易出現(xiàn)肌膚干燥的現(xiàn)象，所以多喝溫開水還能滋潤(rùn)嘴唇肌膚，杜絕嘴唇皮膚干燥，緩解嘴唇臃腫的癥狀。而蔬菜水果中不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，也含有充足的水分，所以也可多吃些熱性不大的水果蔬菜。

3、飲食清淡

因?yàn)槎焯鞖獗容^寒冷，所以冬天我們會(huì)進(jìn)行大補(bǔ)，在這種情況下，我們肝臟的壓力就比較大了。而冬天高熱量的食物吃的比較多，相對(duì)來說，身體里會(huì)儲(chǔ)存有這些熱量，所以春天再繼續(xù)進(jìn)行大補(bǔ)的話，就容易導(dǎo)致肝火旺盛，不利于養(yǎng)肝。清淡的飲食不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，使肝火不再旺盛，從而能緩解上火嘴唇腫了的癥狀。春天飲食要注意低鹽低脂，不要吃高熱量、辛辣、油膩的食物，以免加重病情。