學(xué)習(xí)的用處在于提高眼界、拓展思維、豐富知識(shí)面,當(dāng)然這些看上去會(huì)比較的空泛,實(shí)際情況是,多數(shù)人在學(xué)校中的學(xué)習(xí)狀態(tài)是背書、看書、寫題、考試,無(wú)限重復(fù)直到畢業(yè)那天的到來(lái),每天都這樣的學(xué)習(xí)當(dāng)然會(huì)覺(jué)得累,有想要放棄的沖動(dòng),但是如果把每天每件事都拆分成一個(gè)小小的里程,跨過(guò)它就相當(dāng)于獲得一次成功一次勝利,不斷的通過(guò)這樣的方式來(lái)鼓勵(lì)自己,讓學(xué)習(xí)不再成為一種困擾,學(xué)習(xí)就能夠堅(jiān)持下來(lái),在日積月累中你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)已經(jīng)學(xué)了很多東西。
很多人很難找到學(xué)習(xí)的興趣點(diǎn),而且比起學(xué)習(xí)顯然玩兒更加輕松愉快,通常我們玩游戲的時(shí)候能為了通關(guān)而重復(fù)失敗很多次也不氣餒,而學(xué)習(xí)則不然,總是寫錯(cuò)題會(huì)讓人失去學(xué)習(xí)的興趣,其中的差別莫過(guò)于游戲可以重頭再來(lái),分?jǐn)?shù)也可以積極挽回,而學(xué)習(xí)則是一張卷子考試下來(lái),這個(gè)分?jǐn)?shù)很可能就成為別人對(duì)你或者你對(duì)自己的固定印象了,如果能夠調(diào)動(dòng)游戲的心態(tài),無(wú)視分?jǐn)?shù)和失敗的影響,你就能夠享受學(xué)習(xí)樂(lè)趣就能夠堅(jiān)持下去了。
分?jǐn)?shù)是外在的能檢測(cè)你學(xué)習(xí)能力評(píng)估,學(xué)習(xí)不只是學(xué)書本中、課程中的知識(shí),更重要的是充實(shí)自己,努力學(xué)習(xí)的人都是有找到了學(xué)習(xí)的意義才會(huì)堅(jiān)持下去,當(dāng)你找到自己學(xué)習(xí)的意義,哪怕是為了考學(xué),為了讓自己或者家人開(kāi)心,那也是有意義的,若你能感受到學(xué)習(xí)的意義在于提高眼界、拓展思維、豐富知識(shí)面,這樣則更能促使自主學(xué)習(xí),而不是靠外界的鞭策,讓學(xué)習(xí)成為一種生活習(xí)慣而不是一種負(fù)擔(dān)。
犯懶和胡思亂想的時(shí)候,先拿起一本要看的書或者課本,看上十分鐘,逐漸集中注意力;需要寫題、看課本的時(shí)候不想寫、看不進(jìn),可以先嘗試看一會(huì)兒有興趣的書,寫一些簡(jiǎn)單的,會(huì)寫的題;和你比較崇拜的學(xué)霸聊聊天,刺激一下自己,找能沉淀自己認(rèn)真好學(xué)的人一起自習(xí);寫日記,記錄自己內(nèi)心感受,釋放心中不舒服或者壓抑感覺(jué);不想學(xué)習(xí)的時(shí)候可以做些別的,比如運(yùn)動(dòng)、家務(wù)等等,讓自己充滿活力,讓身邊干凈整潔,然后你會(huì)充滿成就感,再學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得自己能跨越眼前的障礙了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起