暈車是很常見的病癥，很多人都害怕出遠門，最大的原因就是容易暈車，因此通過一些方法調理身體很重要，容易導致暈車的情況有很多，因此坐車的時候要盡量避免這些情況，而且如果有暈車的情況，也可以提前做好預防工作，這些小竅門你應當掌握。

1、哪些情況容易暈車

1、坐上車之后如果這個時候用眼過度，比如看手機、打游戲、看書等等這些需要用到眼的活動，容易讓人暈車。

2、出門當天沒睡好或是身體疲勞也會出現(xiàn)暈車的情況。

3、出門的時候如果心情不太好有心事的時候，也會有暈車的情況出現(xiàn)。

4、衣服穿的太緊身，血液循環(huán)不暢也會暈車。

5、車內一些特殊的氣味也容易讓人暈車。

6、出門前吃的太飽或是餓著肚子出門也會暈車。

7、坐車的時候找與司機反方向的位子坐容易暈車。

8、閉眼休息的時候頭晃來晃去的容易暈車。

2、防暈車的小竅門

1、上車之前先把腰帶系緊，防止車子在晃動的時候內臟跟著移動，這樣就不再暈車了。

2、容易暈車的人，出門最好是帶上一塊新鮮的姜，在上車之前放在嘴巴里含著姜片，這樣暈車情況能大大緩解。

3、出門暈車的話，最好是不要緊張，心情放輕松，不要老是想著會暈車這個事，最好是找個人一路跟你聊天，這樣光聊天了就把暈車的事情忘記了。

4、準備出門之前，睡眠要好，睡眠好的話暈車的情況就會得到緩解，如果睡的不好，一坐車的話也會暈車。

5、出門前不吃飯餓著肚子或者是吃的太多的也不太好，所以為了不暈車，在吃飯時候不要吃太多，但也不能餓著肚子出門。

6、上車的時候盡量是找與司機駕駛方向一樣的座位，靠近窗戶，把窗戶打開，讓空氣流通更不容易暈車。

7、車子在移動的過程中，頭盡量要固定住，晃來晃去的話更容易暈車，如果頭固定住，不要擺來擺去的暈車的情況就會有所緩解。

8、如果出門的時間需要坐車半個小時以上，就最好是提前吃一片治療暈車的藥這樣比較好。

9、車子在快速移動的時候，眼睛不要一直盯著窗外的東西看，最好是眼睛閉起來休息一下，這樣也不會暈車。

3、暈車的原因分析

1、暈車與人體內耳前庭平衡感受器有關

有趣現(xiàn)象的是暈車的人能夠開車，卻不能乘車，因為運動病主要是人體前庭神經系統(tǒng)受到超限刺激引起，故前庭神經系統(tǒng)的興奮度的高低是關鍵。前庭神經系統(tǒng)屬于低級中樞，它受大腦皮層高級中樞影響，高級中樞對低級中樞有抑制作用。當暈車的人開車時，精神處于高度集中狀態(tài)，大腦皮層高級中樞高度興奮對前庭系統(tǒng)產生抑制作用，自然就不會暈車了。而以乘客身份乘車時，則不具有這種效應。同樣，當戰(zhàn)斗警報拉響時，原來暈船的海軍將士即刻能夠以昂揚的斗志投入戰(zhàn)斗。

2、為什么有些人原來暈車但得了眩暈癥后卻不暈車了

內耳前庭功能良好是產生運動病(暈船、暈車、暈機)的基本條件之一。如果前庭功能喪失，人體也就失去接受各種加(減)速度運動刺激的能力，即各種引起運動病的不良或超限刺激對人體失去作用，所以，原來暈車者在得了眩暈癥后，其中部分雙側前庭功能喪失者(耳毒性藥物中毒、雙側迷路切除術、反復的眩暈發(fā)作等)就不暈車了。

3、暈車的人所乘車輛越高級越容易暈車

盡管內耳前庭功能良好，能夠接受各種加(減)速度運動刺激，是產生運動病(暈船、暈車、暈機)的基本條件之一，但是適宜產生運動病的加(減)速度運動刺激有一定的范圍，那些高頻率的顛簸(一般車輛產生)不是它的適宜刺激，而衡穩(wěn)性能較好的車輛在運行中產生的涌動樣的加速度晃動才最合前庭的口味。所以車輛越高級，越容易暈車。

4、汽油味會引起暈車

暈車是由于內耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能會加重某些暈車人的惡心癥狀，但不是引起暈車的原因。試想，呆在家中聞汽油會暈車嗎?至于有些人對汽油過敏，則另當別論。