火龍果不僅僅能夠當做水果吃,還能夠入菜呢!比如火龍果就能夠和牛柳一起進行烹飪,味道極好的?;瘕埞磁W辛趺醋??大眾健康網(wǎng)小編將在下文中告訴你火龍果爆牛柳的做法,快一起來看一看吧!
首先要準備大約一百五十克的牛里脊肉,準備一個火龍果;然后要準備若干芥藍梗、洋蔥,半根紅蘿卜,作為配料;還要準備一些蠔油、生粉、料酒等調(diào)料。
將牛里脊、蘿卜和芥藍梗都分別清洗干凈,切成大概兩厘米那么長的小塊,把洋蔥切成細絲。將牛里脊肉里面加入準備好的調(diào)料,按照尋常的方法進行腌制,大約腌制一刻鐘的時間。在這個過程中,可以將火龍果果肉從果皮中挖出來,切成小塊備用。
在鍋中加油燒熱,加入切好的芥藍梗和蘿卜小塊,炒好之前的兩分鐘時加入洋蔥絲再進行翻炒,弄好之后將火龍果小塊用熱水過一下備用。
鍋中再加油燒至滾熱,加入牛里脊肉迅速地進行翻炒,炒到表面剛剛成熟,加入上一步準備好的芥藍梗、蘿卜、洋蔥、火龍果,滴幾滴料酒再翻炒幾下即可。最后淋上黑椒汁就好了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起