火龍果不僅僅能夠當(dāng)做水果吃,還能夠入菜呢!比如火龍果就能夠和牛柳一起進(jìn)行烹飪,味道極好的?;瘕埞磁W辛趺醋??大眾健康網(wǎng)小編將在下文中告訴你火龍果爆牛柳的做法,快一起來(lái)看一看吧!
首先要準(zhǔn)備大約一百五十克的牛里脊肉,準(zhǔn)備一個(gè)火龍果;然后要準(zhǔn)備若干芥藍(lán)梗、洋蔥,半根紅蘿卜,作為配料;還要準(zhǔn)備一些蠔油、生粉、料酒等調(diào)料。
將牛里脊、蘿卜和芥藍(lán)梗都分別清洗干凈,切成大概兩厘米那么長(zhǎng)的小塊,把洋蔥切成細(xì)絲。將牛里脊肉里面加入準(zhǔn)備好的調(diào)料,按照尋常的方法進(jìn)行腌制,大約腌制一刻鐘的時(shí)間。在這個(gè)過(guò)程中,可以將火龍果果肉從果皮中挖出來(lái),切成小塊備用。
在鍋中加油燒熱,加入切好的芥藍(lán)梗和蘿卜小塊,炒好之前的兩分鐘時(shí)加入洋蔥絲再進(jìn)行翻炒,弄好之后將火龍果小塊用熱水過(guò)一下備用。
鍋中再加油燒至滾熱,加入牛里脊肉迅速地進(jìn)行翻炒,炒到表面剛剛成熟,加入上一步準(zhǔn)備好的芥藍(lán)梗、蘿卜、洋蔥、火龍果,滴幾滴料酒再翻炒幾下即可。最后淋上黑椒汁就好了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起