頭發(fā)的清潔度對(duì)于女性朋友們來說相信是非常重要的，特別是那些非常注重顏值的女性朋友們，肯定會(huì)經(jīng)常清洗頭發(fā)才出門，然而對(duì)于現(xiàn)在的白領(lǐng)女性朋友們洗頭發(fā)的時(shí)間只有在晚上，不過有些白領(lǐng)女性朋友們經(jīng)常會(huì)濕著頭發(fā)就睡覺，殊不知這樣對(duì)身體的危害是非常大的喲！

一、濕發(fā)睡覺的危害

1.滋生白發(fā)

估計(jì)沒有美女希望自己烏黑濃密的秀發(fā)中滋生出礙眼的白發(fā)，但這或許還和頭發(fā)未干睡覺有關(guān)系。晚上是體內(nèi)激素分泌最旺盛的時(shí)候，促黑素細(xì)胞激素可以使機(jī)體分泌出更多的黑色素。當(dāng)你睡覺以后，由于頭發(fā)還是濕的，處于受寒狀態(tài)，黑色素難以分泌，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。

2.損傷發(fā)質(zhì)發(fā)型

睡覺時(shí)頭發(fā)會(huì)產(chǎn)生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭發(fā)一干，柔軟度下降，于是被定型，變得不易梳理。在這種狀況下，梳頭發(fā)的過程中也更容易造成頭發(fā)斷裂，損傷發(fā)質(zhì)，更嚴(yán)重的，會(huì)掉很多頭發(fā)喔。

3.可能誘發(fā)面癱

面癱，學(xué)名面神經(jīng)麻痹，它是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無法完成。

一般晚上睡覺時(shí)面部神經(jīng)處于最松弛、抵抗力最低的時(shí)候，如果受到濕發(fā)的冷刺激，很容易影響耳后的面神經(jīng)，導(dǎo)致局部痙攣，從而誘發(fā)面癱現(xiàn)象。夏天氣溫暖和時(shí)可能沒那么明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。

4.導(dǎo)致頭痛

這或許是不少人的體驗(yàn)，濕著頭發(fā)睡覺第二天醒來頭痛明顯反而更不精神。這是因?yàn)轭^皮的水分一直在蒸發(fā)并不停地帶走大腦的熱量，很容易使寒氣侵入你的頭皮，自然就會(huì)導(dǎo)致頭痛了。

5.枕頭細(xì)菌滋生

枕頭長(zhǎng)期放在室內(nèi)，本身已經(jīng)很容易滋生細(xì)菌。假如頭發(fā)不干就去睡覺，濕漉漉的頭發(fā)上的水分將滲透到枕芯里。時(shí)間久了，枕芯自然變黃。而人們常睡的枕頭材料，屬于容易受潮和發(fā)霉材料，濕潤(rùn)的環(huán)境更利于細(xì)菌生長(zhǎng)，這樣一來枕頭簡(jiǎn)直就成了細(xì)菌培養(yǎng)器，其危害可想而知。

6.引起感冒

除了頭痛，頭發(fā)不干就睡覺還可能導(dǎo)致感冒。因?yàn)轭^發(fā)的水汽讓頭部受寒的同時(shí)，也會(huì)使機(jī)體的其它部分受到牽連，導(dǎo)致局部抵抗力降低，進(jìn)而被細(xì)菌感染造成感冒。

二、不宜洗頭發(fā)時(shí)期

1.月經(jīng)期間

月經(jīng)期間特殊的生理變化使得機(jī)體相對(duì)處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽之會(huì)，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對(duì)處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風(fēng)”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。

2.飽餐后不能洗頭

吃飽飯后，洗澡，皮膚和肌肉血流量增加，胃部沒有充分血液，就會(huì)影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于患有心腦血管疾病的人，飯后馬上洗頭洗澡可能會(huì)造成心臟缺血，引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。

3.臨睡前不能洗頭

臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺，最易引發(fā)感冒和頭痛”。晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會(huì)使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。

4.酒后不能洗頭

很多人喜歡喝兩盅，如果飲酒后沒過多久就洗頭，很有可能出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等癥狀?；加行哪X血管病的人，平時(shí)就不要用過涼的水洗頭，喝酒后則更要注意。

三、吹風(fēng)機(jī)對(duì)頭發(fā)的危害

1、傷害發(fā)質(zhì)。吹風(fēng)機(jī)在吹干我們的頭發(fā)是還會(huì)同時(shí)將我們頭發(fā)中的水分帶走，當(dāng)頭發(fā)中含有的水分低到了10%，發(fā)絲就會(huì)變的十分的干燥和粗糙，還容易出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象。

2、輻射高。吹風(fēng)機(jī)在開啟和關(guān)閉時(shí)的輻射是最大的，并且電吹風(fēng)的功率越大它的輻射也就越大。在電吹風(fēng)熱風(fēng)中含有的石棉纖維顆粒對(duì)孕婦來說危害是非常大的。

3、安全性。有的吹風(fēng)機(jī)它的質(zhì)量得不到保證，使用這樣的吹風(fēng)機(jī)不僅僅是損傷人的發(fā)質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)傷害到人的身體。它的溫度增高時(shí)有可能會(huì)發(fā)生噴出火球的情況。