青春期是一個(gè)不太穩(wěn)定的時(shí)期,這個(gè)階段除了人的精神比較不穩(wěn)定之外,還有就是身體也會(huì)出現(xiàn)諸多不穩(wěn)定的狀態(tài),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期每個(gè)人都在快速的生長(zhǎng)發(fā)育,第二性征也都開始表現(xiàn)出來(lái),比如男生開始長(zhǎng)胡子,喉結(jié)也更加明顯,女生開始出現(xiàn)月經(jīng)初潮等等。很多女生在青春期的時(shí)候會(huì)有月經(jīng)不太穩(wěn)定的癥狀,比如有時(shí)候月經(jīng)量比較少,有時(shí)候周期不準(zhǔn)等等。那么,一般十四歲女生月經(jīng)紊亂該怎么辦呢?
如果女生在十四歲的時(shí)候出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的癥狀,比如月經(jīng)量比較少,或者說(shuō)月經(jīng)周期總是不穩(wěn)定,如果只是暫時(shí)的癥狀,而且并沒有那么嚴(yán)重的話,一般都是正常的。因?yàn)槭臍q正處于青春期,所以一般身體激素都是在一個(gè)調(diào)整過(guò)程中的,所以不穩(wěn)定基本上都是正常的,不需要特殊調(diào)理。
雖然如果只是臨時(shí)性的一些癥狀基本上不會(huì)有什么問(wèn)題,但是有的人可能就是身體出現(xiàn)了問(wèn)題,但是這個(gè)時(shí)候癥狀也會(huì)比較嚴(yán)重,比如月經(jīng)量極其的不正常,再比如月經(jīng)周期特別紊亂等等,這種情況就需要及時(shí)就醫(yī)檢查了。
一般女生平時(shí)一定要注意飲食,因?yàn)榕w質(zhì)本身都是比較虛寒的,特別是在經(jīng)期的時(shí)候,由于特殊的生理原因,會(huì)導(dǎo)致女生有氣血兩虛的癥狀,所以平時(shí)一定要注意少食生冷,這樣才可以更好的保護(hù)自己的身體。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起