許多家長(zhǎng)為了寶寶能夠更好的發(fā)育，會(huì)給寶寶買一些魚肝油吃，魚肝油是一些魚類的脂肪，其中含有許多的維生素A和維生素D，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，是可以吃魚肝油的，但是要適量的吃，那么寶寶怎么吃魚肝油？寶寶吃魚肝油吃到多大？下面為大家介紹。

1、寶寶吃魚肝油怎么吃

1歲以下的小兒，吃魚肝油時(shí)必須由大人把魚肝油剪開(kāi)，把魚肝油滴到寶寶的嘴里吃。

對(duì)于2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了，可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監(jiān)督著讓寶寶使勁嚼碎了。由于魚肝油有特殊的魚腥味，有的孩子吃不上來(lái)，不想吃。家長(zhǎng)可以把魚肝油滴進(jìn)孩子的粥飯里。

2、寶寶每天什么時(shí)候吃

早上喝完奶半小時(shí)以后。

寶寶吃魚肝油的最佳時(shí)間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽(yáng)，這樣才能吸收的更好。魚肝油最好不要加到奶粉里面，要避免和奶品一起服用，最好是奶后半小時(shí)左右吃。與其他類型魚肝油相比，鱈魚肝油分子鏈小，更利于寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分。

3、寶寶每天吃吃多少

市面上魚肝油制劑很多，按維生素A和維生素D的比例可分為2:1型、3:1型等，家長(zhǎng)和醫(yī)生都要看詳細(xì)說(shuō)明書：

2:1型的濃魚肝油：每毫升含維生素A1000IU，維生素D500IU，所以選此類魚肝油只要每天喂孩子3滴即可。

3:1型的濃魚肝油膠囊：每粒含維生素A1800IU，維生素D600IU，通常每?jī)商煳故澈⒆?粒即可。

4、寶寶魚肝油吃到多大

出生后2周—2歲。

嬰兒在出生半個(gè)月之后，媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶補(bǔ)充魚肝油了。一般來(lái)說(shuō)，給寶寶補(bǔ)充應(yīng)該連續(xù)2-3年，尤其是早產(chǎn)寶寶或缺乏維生素A、維生素D的寶寶;2歲以后，寶寶生長(zhǎng)速度減慢，飲食品種和戶外活動(dòng)增多，一般無(wú)須再額外補(bǔ)充魚肝油。

5、吃魚肝油要注意什么

魚肝油補(bǔ)充過(guò)量，會(huì)有一定的副作用，最嚴(yán)重的可以導(dǎo)致維生素AD中毒。急性中毒的表現(xiàn)是囟門隆起、嘔吐;慢性中毒后的反應(yīng)和缺鈣的表現(xiàn)是一樣的，比如焦慮、煩躁，骨骼、肌肉疼痛等。所以不要一次性給孩子吃大量魚肝油，要遵醫(yī)囑。

6、魚肝油的適用人群

1、長(zhǎng)期對(duì)脂肪吸收不良、長(zhǎng)期戴隱形眼鏡、長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕者，可適量補(bǔ)充魚肝油。

2、皮膚干燥、容易脫皮者應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。

3、公司白領(lǐng)、上夜班者或得不到陽(yáng)光充分照射的人士要特別注意在飲食中補(bǔ)充魚肝油。

4、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和老人需要補(bǔ)充魚肝油。

注意事項(xiàng)：魚肝油不應(yīng)作為保健品或營(yíng)養(yǎng)品，自行購(gòu)買服用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，在規(guī)定劑量范圍內(nèi)使用，以免引起維生素過(guò)量中毒。