月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)女性達(dá)到了一定年齡便會(huì)產(chǎn)生。那么，10歲的女孩來月經(jīng)正不正常呢？10歲來了月經(jīng)該怎么辦呢？

1、月經(jīng)含義

根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)定義，月經(jīng)不僅僅會(huì)發(fā)生在人類女性身上，靈長類雌性動(dòng)物都會(huì)有月經(jīng)。就女性而言，每隔一個(gè)月左右時(shí)間子宮會(huì)發(fā)生一次自主排血的周期性現(xiàn)象為月經(jīng)，產(chǎn)生的原因主要是子宮內(nèi)膜的自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及最后崩潰脫落。

2、病情分析

女孩的初潮年齡一般在12歲~14歲之間，但波動(dòng)范圍在9~16歲之間，不過極少在10歲及之前或14歲及以后的。10歲來月經(jīng)屬于正常現(xiàn)象，因?yàn)樯顥l件變好，身體發(fā)育相對(duì)較早，無需擔(dān)心。但如果月經(jīng)排血量很多而且周期比較長的話建議去醫(yī)院看看。

3、指導(dǎo)意見

首先應(yīng)告訴自己媽媽，讓媽媽幫助自己處理；其次保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免緊張心情；平時(shí)注意經(jīng)期保健，合理飲食，少吃或不吃辛辣油膩食物，更不要吃含激素的食物，多吃蔬菜水果和清淡食物；不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。