老年人在性需求方面出現(xiàn)欲望減退的情況是完全正常的,因為隨著年齡的增大身體器官包括性器官都會逐漸衰弱,但是如果過早出現(xiàn)性功能衰退的情況那么就是異常情形了,這點在男性身上表現(xiàn)更為明顯。那么老年人有性功能障礙怎么辦?如何治療老年人的性功能障礙?
一、心理療法。心理療法是老年人性功能障礙的首要治療措施。這是因為大部分老年人患者心里面會有性功能障礙的陰影,這些陰影都是來自行房不成功而給心理造成的打擊。所以這種時候不是教他們怎樣行房,而是先讓患者找回自信心,樹立正確的同房觀念。因此給有性功能障礙的老年人做心理療法是非常有必要的。
二、藥物治療。老年人性功能障礙的患者除了心理療法還可以采用藥物治療,這是針對那些心理自信心沒有受到影響的老年人。藥物療法是要根據(jù)醫(yī)生的指導而用的中藥調(diào)理,一般是吃些能夠提升性能力和消除疲勞的中藥,比如鹿茸、鹿角膠、冬蟲夏草等。同時還要有健康的飲食,避免吃辛辣刺激和油炸的食品。
三、自我調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)對老年人性功能障礙很重要。因此老年人一定要合理規(guī)范生活習慣,合理安排睡覺時間,不宜過短,同時還要注意進行合理的鍛煉,做些戶外活動,但不可以太過于激烈,這樣不僅增強體質(zhì),還有助于提高睡眠質(zhì)量。做到以上這些嗎對于緩和與改善病情是有非常不錯的效果的。
午后散步,研究發(fā)現(xiàn),你越健康,你的欲望就越強。健康和性滿足有直接的關(guān)系:鍛煉得越少,欲望越弱,對同房也會越不滿意。
享受按摩,貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力,皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催產(chǎn)素的釋放。這種激素釋放得越多,他的欲望會越強。
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完全放松,幾分鐘的沉思就會馬上喚起你的欲望。調(diào)查發(fā)現(xiàn),專注的沉思可以直接改變大腦的信息處理過程,使人們的欲望更加強烈。
補充營養(yǎng),覺得很疲憊,沒有欲望?可能是飲食的緣故。研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)葉酸水平低會使人感到疲勞,沒有精力考慮同房。而且如果缺鐵,大腦的神經(jīng)傳遞素會衰竭,從而引起瞌睡。
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