對于剛剛當(dāng)父母的女性來說,對于喂養(yǎng)寶寶還不不熟練,所以有很多的事項(xiàng)要注意,特別是在喂養(yǎng)寶寶的時候,如果喂養(yǎng)不正確的話,很容易造成寶寶胃脹氣或者及時等情況,所以媽媽在喂養(yǎng)寶寶的時候要注意避免。那喂奶時的主要注意事項(xiàng)有哪些呢?
每次母乳喂養(yǎng)前,母親要注意洗手,剪手指甲;用溫開水清洗乳頭、乳暈,
擠出幾滴奶以后再喂;用溫?zé)岬臐癫紝雰鹤斓闹車p輕擦一擦,但不要擦嘴里面。喂奶前的清潔工作,可避免嬰兒吸入細(xì)菌,減少嬰兒口腔感染和腹瀉的機(jī)會。
每次喂奶前,最好查看下嬰兒尿布是否濕了。如果濕了,就要更換,否則嬰兒不能好好吃奶。
新生兒的感覺中以嗅覺最為敏感。母親的氣味對寶寶影響很大,大多數(shù)嬰兒能夠?qū)㈩^部準(zhǔn)確地轉(zhuǎn)向有自己母親氣味的方向,尤其對母親的乳味有好感,并能喚起食欲。若喂奶前,母親涂脂抹粉,會使新生兒認(rèn)不出自己的媽媽,產(chǎn)生戒備心理,產(chǎn)生拒絕吃奶、不安、哭鬧等不良反應(yīng)。
母親感冒時,一般可以繼續(xù)哺乳,但喂奶前應(yīng)戴上口罩,以防病毒通過呼吸道傳染給寶寶,同時盡量不要用手接觸孩子的手、鼻子、嘴巴。若感冒發(fā)燒超過38℃以上,則應(yīng)停止喂奶,待體溫恢復(fù)正常后再喂。停止喂奶期間,應(yīng)及時把乳汁擠掉,防止乳汁結(jié)塊或奶漲,影響乳汁分泌。
喂奶時,無論怎樣抱嬰兒,嬰兒的身體應(yīng)與母親的身體相貼;嬰兒的頭與雙肩朝向乳房;盡量把乳頭深入嬰兒嘴中,讓嬰兒的舌頭含住乳頭,以使嬰兒能輕松吸到奶。
喂奶的全過程應(yīng)保持嬰兒頭和頸略微伸張,以免鼻部受乳房壓迫而影響呼吸,容易造成嬰兒窒息或者嗆奶,只要用手,托起整個乳房喂哺就沒問題。
先喂一側(cè)乳房,被吸空后再喂另一側(cè)乳房,下次哺乳時輪換先后次序。每次哺喂10-20分鐘。
哺乳中要注意觀察嬰兒的表現(xiàn),如剛吃幾口就睡著了,可以捏捏他的耳朵,也可以彈其足心喚醒他,不要養(yǎng)成含奶頭睡眠的習(xí)慣。若嬰兒被嗆奶,可以抽開乳頭一會兒,讓嬰兒打了嗝以后再喂。
當(dāng)嬰兒吸吮母乳停止后,母親可用手指輕輕按壓其下頜,即可將乳頭從嬰兒口中拿出;切勿在嬰兒緊緊吸吮的情況下硬拉乳頭,以免乳頭受損。
喂奶結(jié)束后,將嬰兒直抱,頭俯臥在母親肩部,輕拍新生兒背部,使哺乳時吸入胃內(nèi)的空氣排出而發(fā)出”嗝“聲。然后讓嬰兒略向右側(cè)臥下,頭部稍墊高,以免溢奶,嗆入氣管。喂奶后不宜多翻動或平抱搖晃新生兒。
喂奶結(jié)束后,應(yīng)將乳房內(nèi)剩余乳汁擠空,可促使乳汁分泌增多,避免乳汁淤積,引起乳腺炎。還可擠幾滴乳汁,擦抹乳頭及乳暈,以保護(hù)皮膚。
1、適當(dāng)運(yùn)動
媽媽可以做做擴(kuò)胸運(yùn)動,推墻運(yùn)動來舒緩乳房的酸脹感。
2、冷熱水交替沖洗
洗澡時,可利用冷熱水交替噴灑乳房,促進(jìn)乳房血液循環(huán)。平時喂奶前后也可以用溫水進(jìn)行熱敷。
3、按摩護(hù)理
堅(jiān)持每天揉按乳房,促進(jìn)雌性激素的分泌,讓乳房更好地發(fā)育、泌乳。
4、選擇合適的內(nèi)衣
選擇適合自己的內(nèi)衣和乳罩,松弛有度,讓乳房處于舒適放松的狀態(tài)。
5、調(diào)節(jié)飲食
多食用含有維生素E、維生素B的食物,改善皮膚彈性,促進(jìn)乳房塑形,保持健美的輪廓。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起