在生活中很多媽媽都有寶寶踢被子的苦惱,在寶寶晚上睡覺(jué)的時(shí)候,如果蓋得比較薄的話擔(dān)心寶寶會(huì)受涼,但是如果蓋太厚的話則有擔(dān)心寶寶會(huì)踢被子,所以非常地苦惱,想找一種能使寶貝不踢被子的方法,那預(yù)防寶寶踢被子有什么妙招呢?
被夾是一種帶環(huán)套的夾子。用夾子夾住被子的角,將環(huán)套固定在床柱上,被子就不會(huì)被踢開(kāi)了。注意,用被夾固定被子時(shí),要留出足夠的空間給孩子翻身,否則孩子會(huì)睡得不舒服。
取4根松緊帶,分別縫在被子的4個(gè)角上,松緊帶的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。這樣,孩子即使將被子踢開(kāi),被子也會(huì)因?yàn)樗删o帶的彈性作用,馬上又回復(fù)到原位,重新蓋在孩子的身上。
讓孩子睡在睡袋里面,拉上拉鏈,孩子怎么動(dòng)也不會(huì)把睡袋踢開(kāi)。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋,可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋,以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。
將大毛巾或浴巾折疊起來(lái),裹在孩子的胸腰部,也可以用專門的護(hù)腹帶或穿上肚兜。這樣,萬(wàn)一孩子將被子踢開(kāi)了,肚子也不會(huì)著涼。
有一種踢被提醒器,是專為家有踢被孩子的父母設(shè)計(jì)的。讓孩子睡覺(jué)時(shí)戴上它,當(dāng)被子被踢掉時(shí),它會(huì)及時(shí)地感應(yīng)到并發(fā)出報(bào)警聲,提醒父母為孩子蓋好被子。
晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué),屋子暖和,室溫可以有效的掌握,
就算寶寶踢被子也不怕。不過(guò)開(kāi)空調(diào)會(huì)使屋子里空氣太干,會(huì)讓寶寶的皮膚變得很干燥。此時(shí)可以再開(kāi)一個(gè)加濕器,平時(shí)也要注意給寶寶多飲水,多吃蔬菜水果。
寶寶睡覺(jué)時(shí)要采取正確的睡眠姿勢(shì),可減少踢被子。不要讓孩子的頭面部蒙在被子里,兩手不要放在胸前;讓孩子向右側(cè)睡。
寶寶睡覺(jué)時(shí),盡量少穿衣褲,更不能因?yàn)閷殞毺弑蛔佣啻┮路駝t小兒悶熱出汗,影響睡眠質(zhì)量,也會(huì)加重踢被。應(yīng)選擇柔軟透氣、吸濕性好的棉質(zhì)睡衣,被子應(yīng)選用輕而不厚的。
寶寶睡覺(jué)前,不要過(guò)分逗樂(lè)小孩、恐嚇小孩,不要讓孩子看驚險(xiǎn)電影和電視。在白天不要讓孩子玩的過(guò)于疲勞。否則孩子入睡后,大腦仍保持興奮狀態(tài),很容易踢被子,講夢(mèng)話等。
春季:不要隨意脫衣服,開(kāi)啟空調(diào)要定時(shí)通風(fēng)
天氣還未擺脫嚴(yán)寒,可是有時(shí)午后的太陽(yáng)會(huì)讓人感覺(jué)春天已經(jīng)來(lái)了,特別是在戶外活動(dòng)的時(shí)候,想要穿得少一點(diǎn)方便活動(dòng),而且寶寶一活動(dòng)就會(huì)出汗。這時(shí)候媽媽切不可大意,即使熱了也不能隨便地脫掉孩子的衣服,正確的做法是:在家里開(kāi)啟空調(diào),保持一定的溫度,這樣防止受涼的作用很大。長(zhǎng)時(shí)間在家使用空調(diào),要定時(shí)開(kāi)窗,保證經(jīng)常換氣。
夏季:開(kāi)空調(diào)要得當(dāng)
有的媽媽認(rèn)為夜里開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)對(duì)幼兒不好,或是把空調(diào)溫度設(shè)置得太低,這兩種做法都欠妥當(dāng)。
在悶熱的夏天夜晚,不開(kāi)空調(diào)很容易讓寶寶和家人都睡不好覺(jué),造成體力下降、身體疲憊等;但如果溫度過(guò)低也容易使寶寶受涼感冒。
最適宜的做法是將空調(diào)溫度設(shè)定得稍高一些,如26~28℃左右,并定時(shí)2~3小時(shí),給他薄薄地蓋層毯子。當(dāng)寶寶進(jìn)入深度睡眠后,采用微風(fēng)循環(huán),就是把空調(diào)開(kāi)成通風(fēng)擋,并適當(dāng)開(kāi)窗透氣。另外,不管是空調(diào)還是電扇,一定不能將風(fēng)向完全對(duì)著幼兒。
秋季:小肚子需要小肚兜的保護(hù)
夏末秋初,寶寶很容易腹瀉,要特別注意腹部的保暖。中醫(yī)認(rèn)為,腹部是脾胃之所,保持“肚暖”就等于保護(hù)了脾胃。平時(shí)脾胃不好的寶寶,當(dāng)冷空氣直接刺激到腹部,就容易出肚子痛,甚至是拉肚子,從而操作了脾胃功能,使脾胃不能正常穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn),影響食物消化吸收,進(jìn)一步影響生長(zhǎng)發(fā)育。
給寶寶養(yǎng)成穿肚兜的習(xí)慣,護(hù)好小肚子,這樣無(wú)論穿多穿少,肚子都不會(huì)露出來(lái)而著涼。另外,還可以用大浴巾或者薄被按長(zhǎng)形對(duì)折幾層,蓋在寶寶的腹部,把他的手腳露在外面,當(dāng)寶寶睡著或者翻身時(shí),不容易把浴巾或者薄被踢掉。
冬季:給寶寶一件輕薄的小棉服
給寶寶一件輕薄的小棉服,既擋風(fēng)又保暖,要比多穿幾件厚衣服都御寒,而且活動(dòng)靈巧方便。
因?yàn)樾∶薹?nèi)層與外層中間夾著膨松的棉花,它可以吸收很多空氣,由皮膚體溫散發(fā)的熱量先穿透棉服內(nèi)層,然后滲入中層的棉花中,由多層空氣吸收并且圍護(hù)在皮膚四周,而棉服外層則不易讓冷空氣入侵,因此有著良好的保暖作用。而厚外衣沒(méi)有更多的吸收容納暖空氣的空間,擋風(fēng)尚還可以,但御寒保暖則就比小棉服差多了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起