很多人可能從來都沒有聽說過生長痛，更不知道說的是什么意思，其實生長痛就是在小孩子發(fā)育的階段出現(xiàn)關節(jié)或者是小腿疼痛的情況，可能表面上看身體并沒有什么異常的情況，但是就是有疼痛的感覺，那生長痛的年齡是什么時候？生長痛會持續(xù)多久？

1、生長痛的好發(fā)年齡

臨床數(shù)據(jù)表明，生長痛的好發(fā)年齡為3-13歲的兒童，其中以3-6歲居多。其他年齡段的孩子，可能也會在一定程度上出現(xiàn)生長痛。因為孩子從出生到13歲左右是身體快速生長發(fā)育期，特別是骨骼發(fā)育特別快，這樣就會造成肌肉牽拉痛。

2、生長痛會持續(xù)多久

生長痛每次發(fā)作時間，通常持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時不等。當兒童成長至青春期以后生長痛就會自然消失，短的可能幾個月，長的一到兩年?！吧L痛”是正?，F(xiàn)象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。

3、生長痛什么時候發(fā)作

生長痛主要在晚上甚至午夜時分發(fā)作，在孩子休息時疼痛才變得明顯，而在活動中往往感覺不到疼痛。而且很有可能出現(xiàn)晚上疼痛，而早上醒來卻一點也不疼的情況，完全不會影響孩子白天的日常活動。

4、哪個季節(jié)容易出現(xiàn)

生長痛卻與季節(jié)性無關，一年四季內(nèi)均可出現(xiàn)。如果父母發(fā)現(xiàn)孩子在春夏兩季容易出現(xiàn)生長痛，可能與這個季節(jié)，孩子外出活動量大有關，如果孩子在冬季依然保持著較高的運動強度，生長痛同樣容易發(fā)生。

5、每個孩子都會有嗎

據(jù)粗略估計，有25%～40%的孩子出現(xiàn)過“生長痛”。這種偶爾的隱痛在3～5歲的孩子中非常普遍，8～13歲時會再次出現(xiàn)。此時，最常見的疼痛部位是腿，特別是大腿前部、膝蓋后面和小腿肚。

6、為什么會出現(xiàn)生長痛

生長痛的具體原因并沒有明確，目前醫(yī)學界普遍認為，生長痛的發(fā)生是由于孩子在發(fā)育過程中，骨骼的生長速度較快，而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不是缺鈣的緣故。

7、生長痛怎么辦

生長痛是正?，F(xiàn)象，實際不需要治療?？梢跃植堪茨Α岱缶徑馍L痛，也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用。在孩子長個子的時候需要補充優(yōu)質(zhì)動物蛋白和豐富的含鈣的食物，比如肉類，牛奶等，還需要多運動，多曬太陽。

8、預防與保健

1、補鈣與生長痛無關，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。

2、生長痛跟長多高沒有太大關系。沒有過生長痛的人同樣可以長得很高，有生長痛的人，不一定就長得很高。

3、不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓他多休息，放松肌肉，不要進行劇烈活動。

4、可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。