熬夜已經(jīng)成為了很多人的生活習(xí)慣，尤其是許多高中生現(xiàn)在每天都會(huì)熬夜，而且不少高中生在熬夜的時(shí)候都是會(huì)喝一些飲品例如茶來(lái)提神的。但是大多數(shù)高中生都不知道熬夜該喝什么茶。那么高中生熬夜喝什么茶好？高中生熬夜喝什么比較好？

1、提神醒腦飲品

很多高中生熬夜都是因?yàn)樘幱趯W(xué)習(xí)餓的需要，所以高中生熬夜所喝的飲料大多需要具備有提神醒腦的功效作用。而我們提倡飲食中具有提神醒腦功效的飲料是非常多的，包括有一些常見(jiàn)的茶、咖啡等等。所以如果是出于工作學(xué)習(xí)的原因而需要熬夜，那么建議大家是可以自己沖泡一些提神醒腦的飲品的。

推薦飲品：檸檬薄荷茶、薄荷菊花茶、茉莉花茶、鐵觀音等等。

2、營(yíng)養(yǎng)解乏飲品

有的高中生喜歡在晚上學(xué)習(xí)，而這個(gè)時(shí)候身體往往容易出現(xiàn)疲憊困乏的情況，所以不少人就希望能夠喝一些飲品來(lái)給身體補(bǔ)充養(yǎng)分解除疲憊感。其實(shí)我們?nèi)粘ｏ嬍持械囊恍┦吖褪卟藫挸傻闹瓫_泡成茶水就是完全可以滿足高中生的需求的。

推薦飲品：香蕉木瓜酸奶汁、蘋果蔬菜汁、柚子葡萄蜂蜜汁、黃瓜薄荷汁等等。

3、熬夜飲食須知

很多人熬夜往往都只是一味地想要刺激神經(jīng)，達(dá)到精神振奮的效果，但其實(shí)一些具有刺激性的飲品對(duì)我們的身體是有一定的不利影響的，所以大家平時(shí)最好少喝一些能刺激振奮精神的飲品，不妨改用一些氣味清爽能提神食物如薄荷等來(lái)提神可能會(huì)更好。