木瓜是一種公認(rèn)的豐胸水果,生活中很多女生在豐胸的時(shí)候會(huì)選擇吃木瓜來(lái)豐胸。但是木瓜的豐胸的效果并不明顯,所以如果想要吃木瓜豐胸的話可以和豐胸的食物一起吃來(lái)減肥。那青木瓜和什么食物一起吃能豐胸效果最好呢?
材料:150克木瓜(大約1/4個(gè)木瓜),牛奶一杯,一小匙白糖,也可以添加適當(dāng)蜂蜜。
做法:將木瓜去皮,切塊。放入榨汁機(jī)中加200CC牛奶,適量白糖,攪拌幾分鐘即可飲用。每天喝一杯,最好在做好之后馬上飲用,夏天放置不要超過(guò)20分鐘,冬天放置不超過(guò)30分鐘,這樣才能保持營(yíng)養(yǎng)和口感。
功效:牛奶含有豐富的鈣質(zhì),木瓜含有豐富的維生素C和木瓜酵素,都是有利于美容豐胸的,長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用木瓜牛奶除了有豐胸功效,還能讓皮膚變得更加滋潤(rùn)。
材料:木瓜一個(gè),130克橘子,50克檸檬
做法:將木瓜削皮去籽,洗凈后切碎榨汁備用,再將橘子和檸檬分別榨汁,與木瓜汁混合攪拌,即可飲用。
功效:經(jīng)常飲用木瓜橘子汁,不但有豐胸功效,還能使皮膚變得更加光滑,并且這款飲品還有消化潤(rùn)腸功效,是老幼皆宜的飲料。
材料:半個(gè)木瓜,250cc牛奶,一大匙蜂蜜,50cc椰子汁,半杯碎冰塊。
做法:將木瓜去皮,去籽,切塊,和蜂蜜,牛奶,椰子汁,碎冰塊一同倒入榨汁機(jī)攪拌約30秒即可飲用。
功效:木瓜含17種以上的氨基酸和鈣,鐵等營(yíng)養(yǎng)元素,其維生素C和胡蘿卜素含量同樣也非常高,用木瓜和牛奶,椰子汁榨汁同樣,不但能美顏豐胸,還能有效恢復(fù)疲勞,并能改善消化不良癥狀。
材料:木瓜600克,鮮奶一杯,椰汁半杯,200克白糖,玉米粉3匙
做法:木瓜去籽去皮切塊,用兩杯清水加白糖煮滾,后放入鮮奶,椰汁,將所有食材用慢火煮滾,將小半杯水將玉米粉調(diào)勻,慢慢加入奶露中,煮至粘稠狀即可。
功效:很多女性都想選擇安全有效的方法豐胸美容,常吃用木瓜制作的食品,不但能安全健康的豐胸,還可以使皮膚變得更加水潤(rùn)光滑,白皙透亮。
材料:木瓜1個(gè),牛排200克,少許蒜末,辣椒,適量蠔油,米酒,高湯。
做法:將牛排用鹽,玉米粉和雞蛋腌制4個(gè)小時(shí),再將牛排和木瓜切成條狀,先用小火過(guò)油,用蒜末,辣椒將油鍋爆香,放乳牛排,加入蠔油,高湯和少許米酒,然后用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒即可。
功效:牛排性溫,和水果一同入菜能免燥熱之氣,并且牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì),維生素A和鈣磷鐵等元素,木瓜則有大量維生素C,木瓜燉牛排結(jié)合兩種食材中的維生素和蛋白質(zhì),使?fàn)I養(yǎng)變得更加均衡。
材料:銀耳15克,木瓜1只,冰糖適量。
做法:將銀耳洗凈泡發(fā),木瓜削皮去籽,連同冰糖一起放入燉鍋,加適量開水,燉煮20分鐘后即可食用。
功效:銀耳,木瓜都是公認(rèn)的滋補(bǔ)養(yǎng)顏佳品,長(zhǎng)期使用能夠滋潤(rùn)皮膚,養(yǎng)陰潤(rùn)膚,防止過(guò)早出現(xiàn)皺紋,延緩衰老,還可以治療干咳無(wú)痰,燥熱咳嗽,痰中帶血等癥。
材料:木瓜100克,1/3根香蕉,半個(gè)柳橙,150cc牛奶,50cc冷開水,適量冰塊。
做法:木瓜去籽挖出果肉備用,香蕉,柳橙去皮,去籽,將所有水果放入榨汁機(jī),加入牛奶,冷開水,攪拌打勻后倒入杯中,加入適量冰塊即可飲用。
功效:木瓜中的胡蘿卜素,結(jié)合香蕉中的維生素C,柳橙中的維生素C,除了能夠美容養(yǎng)顏,還能幫助清熱解毒,舒緩頭痛,改善視力,緩解皮膚瘙癢,頭發(fā)掉落等問(wèn)題。
豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富,其中蛋白質(zhì)的含量甚至高過(guò)于牛奶,而且豆?jié){中的蛋白質(zhì)主要是植物蛋白,除此以外,豆?jié){含有大量的鐵,鈣,各種維生素,其中特有的大豆異黃酮,大豆蛋白,卵磷脂是天然的雌激素,女性長(zhǎng)期喝豆?jié){不但豐胸,還能預(yù)防子宮疾病。
山藥富含多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)及淀粉,具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì),可提供人體多種必須的營(yíng)養(yǎng),提供乳房發(fā)育的多種必須營(yíng)養(yǎng)。而且山藥有足夠的膳食纖維,吃過(guò)后有很大的飽腹感,在豐胸的同時(shí)完全不用擔(dān)心會(huì)變胖。
酒釀所產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)與B族維生素等都對(duì)乳腺發(fā)育有促進(jìn)的作用,此外酒釀含有的醣化酵素,是天然的荷爾蒙,對(duì)豐胸有很好的效果,酒釀和雞蛋一起燉煮食用,做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富,是女性豐胸的好選擇。
前面我們說(shuō)到了酒釀具有豐胸功效,酒釀和橙子搭配的話,也是能起到豐胸功效的。橙子能為人體補(bǔ)充大量的維生素C,能夠有效防止胸部變形,預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象,使乳房變得更堅(jiān)挺,將酒釀燒水煮開后加入橙子果肉攪拌片刻后放涼食用,豐胸效果更佳。
花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品,同時(shí)也是有效的豐胸食品?;ㄉ懈缓S生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng),乳房長(zhǎng)大。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起