孕婦無論是在家人，還是在社會(huì)上都是特殊保護(hù)群體，這也就是為什么公交車也設(shè)置孕婦專座的原因，而且孕婦應(yīng)該被照顧，因?yàn)槠湓杏莻ゴ蟮拇嬖?，另外孕婦在平時(shí)生活中飲食方面自己也要注意，那么孕婦能不能吃薄荷糖呢？一起來看看。

1、孕婦能吃薄荷糖嗎

孕婦能少量吃薄荷糖。孕婦在懷孕期間可適當(dāng)?shù)氖秤帽『商?，但切忌不可大量食用，也不可長期食用，薄荷性寒，味辛，屬于刺激性的食物，孕婦本來就不可食用刺激性的食物，在上火難受時(shí)吃一顆緩解一下也沒有多大影響。

2、孕婦吃薄荷糖的危害

(1)影響胎兒生長發(fā)育

薄荷糖中含有薄荷中的刺激性成分，尤其是帶有的涼涼刺激性的薄荷、樟腦、桉葉油，這幾種成分都是屬于能通過胎盤屏障的物質(zhì)，過多的食用會(huì)影響胎兒的正常生長發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)還可引起畸形。

(2)引起妊娠糖尿病

孕婦在孕后期胎兒發(fā)育較完善，對外界刺激的成熟能力得到了增強(qiáng)，部分孕婦在這階段對飲食的要求沒有以前那么嚴(yán)格，有的甚至開始大量食用薄荷糖，薄荷糖雖有清熱去火的作用，但是畢竟也屬于糖類的一種，含有大量的糖分，食用過多可引起肥胖和妊娠糖尿病。

(3)引起口腔疾病

薄荷糖中含有很多對口腔存在刺激的成分，在食用過多是可引起口腔黏膜增厚，適合口腔內(nèi)菌群生長繁殖，并且這種糖長期食用還會(huì)降低人的味覺功能，影響孕婦食欲。

3、孕婦吃薄荷糖注意事項(xiàng)

1.孕婦可以吃薄荷糖，但是不能大量食用，在上火時(shí)偶爾食用一兩顆影響不大。

2.薄荷成分對胎兒有一定的威脅，尤其是在孕早期，胎兒對外界的刺激比較敏感，因此，孕早期最好不要食用薄荷糖。

3.孕期最好多食用蔬菜水果，它們?nèi)セ鸸πП缺『商呛煤芏?，主要是安全，孕期不輕易食用薄荷糖。

4、孕婦吃什么零食好

大棗。大棗除了能為孕婦補(bǔ)血外。它自身還含有豐富的維生素C，還能給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準(zhǔn)媽媽脹氣。在這我可以告訴準(zhǔn)媽媽，大棗可以做成紅棗粥來喝。

西梅。西梅果實(shí)營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現(xiàn)代人健康的最佳果品。新鮮的西梅是水果中補(bǔ)充維生素A的最佳來源。西梅含鐵也很豐富，尤其是對孕媽咪更為重要。其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止孕媽咪便秘。每日基礎(chǔ)食用量3～5枚即可。

葡萄干。葡萄干是繼紅棗后，又能補(bǔ)血的零食之一，它既能補(bǔ)氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預(yù)防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準(zhǔn)媽媽還有患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽千萬不能吃葡萄干。

奶酪。奶酪是牛奶的“濃縮”版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣和多種有利于準(zhǔn)媽媽吸收的微量營養(yǎng)成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕媽咪的腸胃對營養(yǎng)的吸收，而且一般的奶酪都不會(huì)引起體重的負(fù)擔(dān)。