肚子脹氣是一種很常見(jiàn)的身體狀況，不光是大人會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的情況，小孩子也會(huì)有這樣的情況。小孩子吃食物的時(shí)候，可能吞食過(guò)多的空氣，或者是吃的食物不易消化，都會(huì)引發(fā)肚子脹氣。那么，小孩子肚子脹氣怎么辦呢？一起來(lái)來(lái)看看吧！。

1、腹部按摩

適度的按摩能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)和排氣，從而緩解小孩肚子脹氣。具體做法是，洗凈雙手，然后以孩子的肚臍為中心，用你的手掌沿順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩孩子的肚子。每次按摩5分鐘左右就可以了。家長(zhǎng)的手要溫?zé)?，力度適中，否則可能會(huì)讓孩子感覺(jué)不舒服。

2、局部熱敷法

小孩肚子脹氣難受時(shí)，可運(yùn)用熱敷法，有助于腸胃蠕動(dòng)和氣體排出，以改善消化吸收功能。腹部使用驅(qū)風(fēng)油按摩一會(huì)，準(zhǔn)備一塊溫?zé)岬拿恚瑪Q干水分后敷在孩子的肚子上，5分鐘后重新?lián)Q一塊溫?zé)岬拿恚钡礁姑浻兴纳?。需要注意的是，在敷在孩子肚子上之前，先把毛巾放在手腕處試一試溫度，以免燙傷孩子。

3、飲白蘿卜湯排氣

白蘿卜性涼味甘，歸肺脾經(jīng)，具有消積滯、下氣寬中、利尿通便等功效；所含芥子油和粗纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，推動(dòng)大便排出，所以孩子肚子脹氣難受的時(shí)候，可以煮一碗白蘿卜湯飲用，有助于排氣、消食。

4、喝陳皮茶緩解脹氣

陳皮是藥食通用的佳品，性溫味苦，有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振的人群食用。孩子肚子脹氣，可以取幾片陳皮泡水喝，簡(jiǎn)單且有效。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)助排氣

如果孩子肚子脹氣的時(shí)候切不可選擇躺著或坐著，這樣只會(huì)讓氣體聚積，沒(méi)辦法有效排出體外。不妨選擇多做些強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng)，例如散步、抬腿、爬樓梯等都有利于消化，緩解肚子脹氣不適。

6、調(diào)整飲食習(xí)慣

孩子出現(xiàn)肚子脹氣，主要與不良飲食習(xí)慣有關(guān)。建議少量多餐，減少每餐份量，減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)，紓緩脹氣。多喝水，促進(jìn)排便；避免吃產(chǎn)氣食物，如豆類、紅薯、土豆、洋蔥、碳酸飲料、咖啡、濃茶等。多吃點(diǎn)促進(jìn)排氣的食物，如蘿卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。

7、異常脹氣應(yīng)速就醫(yī)

孩子的肚子如果脹得很大、很硬，精神萎靡，或伴隨腹痛等情況，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院的胃腸科看診，及時(shí)排查，以免加重延誤病情；

1、寶寶腹脹合并嘔吐、食欲差、貧血、體重減輕等狀況，甚至有發(fā)燒、解血便的情形。

2、肚子碰都碰不得，一摸寶寶會(huì)很痛或哭鬧。

3、合并呼吸急促。

4、腹部能摸到類似腫塊硬硬的東西。

8、怎樣預(yù)防小孩子肚子脹氣

1、按時(shí)喂奶

不要等寶寶哭很久才喂奶，只要寶寶有饑餓的表情就喂奶，不然因哭久了而吸進(jìn)很多空氣造成脹氣;也會(huì)因?yàn)樘I，當(dāng)一吃到奶時(shí)會(huì)很急、很用力，也會(huì)吸進(jìn)過(guò)多空氣。

另外，爸媽不要一看到寶寶哭，就一味地給他喝奶，或給寶寶安撫奶嘴，這可能導(dǎo)致寶寶肚子更脹。有時(shí)寶寶的哭鬧，只是希望爸媽多抱抱他陪陪他而已。

2、喂食后輕拍寶寶背部

在喂食后，輕輕拍打其背部以促進(jìn)打嗝和排氣，減少寶寶脹氣的可能性。

3、注意奶瓶嘴兒大小適度

要注意奶嘴孔不要過(guò)大、瓶身的傾斜度不要太大，不要讓寶寶喝奶喝過(guò)快過(guò)急，這樣就減少空氣進(jìn)入奶嘴，隨寶寶喝奶時(shí)進(jìn)入體內(nèi)。

4、少吃不好消化的食物

母乳喂養(yǎng)的媽媽要避免吃些容易讓寶寶脹氣的食物，如：豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。已經(jīng)開(kāi)始吃輔食的寶寶要少吃不容易消化、容易脹氣的食物。