我是一個(gè)15歲的女孩子，最近一段時(shí)間，我一直在為身體兩個(gè)異常的癥狀而煩惱，就是長(zhǎng)了白頭發(fā)和口臭，白頭發(fā)不是很多，但是對(duì)于我來(lái)說(shuō)，也是一種傷害。與同齡的伙伴在一起，我越來(lái)越?jīng)]自信了，害怕被伙伴嘲笑。15歲女孩有白頭發(fā)怎辦？15歲女孩有口臭怎么辦？

1、口臭怎么辦

如果說(shuō)是最近一段時(shí)間，突然發(fā)現(xiàn)自己有口臭的癥狀，那么不妨的仔細(xì)回想一下，是不是自己的飲食習(xí)慣不好。比方說(shuō)在最近一段時(shí)間里，喜歡吃辣的，油膩的或者油炸食物，又或者是暴飲暴食，喜歡吃零食，運(yùn)動(dòng)量少，排便不規(guī)律等，這些都是引起口臭的原因。小編建議你要好好想一想，看看是不是自己最近的飲食習(xí)慣不好。

2、長(zhǎng)白頭發(fā)怎么辦

15歲的女孩子長(zhǎng)白頭發(fā)，主要考慮是激素分泌失調(diào)的原因。回想一下，自己是不是有一些壓力，這種壓力有可能來(lái)自家庭的，也有可能來(lái)自學(xué)習(xí)上的，亦或者是與伙伴相處的方面。

3、生活提醒

引起口臭的原因除了上面小編說(shuō)的飲食習(xí)慣方面的，還有一種就是病理性的，比方說(shuō)口腔里有齲齒，或者是牙齦炎這些疾病。對(duì)于這種情況一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療比較好。長(zhǎng)白頭發(fā)的因素也是非常多的，也需要去醫(yī)院檢查一下。如果白頭發(fā)只有幾根的，這兩個(gè)煩惱是可以通過(guò)飲食來(lái)解決的。平時(shí)不要吃得辛辣，保持8小時(shí)睡眠，多吃水果，多喝水哦，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以喝檸檬茶。