天氣炎熱的時候，人們通常是依靠電扇和空調(diào)來解暑的，而孕婦作為比較特殊的群體，往往在這一方面需要格外小心，例如很對孕婦擔心吹空調(diào)會出現(xiàn)“空調(diào)病”，故而選擇吹電扇，那么孕婦可以吹風扇嗎？孕婦吹空調(diào)好不好？

1、孕婦可以吹風扇嗎

(1)孕婦可以吹風扇嗎

可以吹。由于婦女妊娠期間新陳代謝旺盛，皮膚散熱量增加，表現(xiàn)為怕熱、多汗，在夏季借助電風扇來納涼是可以的，注意避免長時間吹，或?qū)χ婏L扇吹就可以，以免感冒。

(2)對胎兒有影響嗎

沒有。孕婦吹風扇本身并不會給胎兒造成直接影響，只有過于貪涼，吹風扇時不注意保暖，著涼感冒后，才可能對胎兒不利。建議，孕婦開電扇時不要直吹，角度偏一點，肚子上要蓋個小薄被，不感覺到?jīng)鲆饧纯伞?

(3)孕婦怎么吹風扇

模擬自然風

首先將電風扇挪遠點，不要離孕婦太近了，這樣既可以讓風擴散，也能讓室內(nèi)的空氣流通起來，有種小風穿堂過的感覺。然后就是要讓風動起來，將電風扇的搖頭打開，左吹吹、右吹吹，就不會對著孕婦直接吹了?，F(xiàn)在有的電風扇是有睡眠風或自然風選項的，這種風的好處是會讓電風扇的風一會兒大、一會小、一會兒有、一會兒沒的，也挺像自然風的。

吹風不宜距離太近

適當?shù)木嚯x應是使人感到微風陣陣，涼爽舒適。在吹過一段時間后，應調(diào)換一下電風扇的位置，以免一側(cè)受涼過久，最好讓電風扇朝天花板廣或某一個角落吹。

風速不宜過大

孕婦吹電風扇的時候注意不要吹風過大，特別是有過堂風的地方，更要慎用。室內(nèi)合理的風速最好是控制在0.2-0.5米/秒，最大不宜超過3米/秒，一般選擇最低檔為宜，否則容易受涼。

(4)孕婦吹風扇要注意什么

1、孕婦出汗較多時，不要馬上吹電風扇，因此時全身皮膚毛孔開放，冷風易乘虛而入，極易受涼感冒，對孕婦及胎兒健康極為不利。

2、孕婦不宜長時間吹電風扇，吹電風扇也不應不能對著吹，可以對著墻然后回風，風速宜緩和。

2、孕婦夏天感冒了怎么辦

(1)輕微感冒無需用藥

如果是輕微的熱感冒，沒有發(fā)燒現(xiàn)象的話，不需要用藥治療，采用以下方法可以治療。

有咽喉痛癢癥狀的話，用濃鹽水漱口及咽喉，10次左右可以緩解癥狀。

在保溫杯中倒入45°C左右的熱水，將口鼻放置在茶杯口上，不斷吸入熱蒸汽，一天吸3次，能夠有效緩解感冒癥狀。

保持充足的睡眠，減少體力消耗，有助于孕媽媽自我恢復，提高抵抗力。

(2)采取措施降體溫

夏天感冒為風熱感冒，多是因為濾過性病毒所導致，孕婦患感冒的時候，首先要盡快控制感染，排除病毒，采取措施降體溫，短時間的低熱危害不大，如果是長時間發(fā)熱或高熱，不但會引起孕婦器官功能紊亂，還可能刺激子宮收縮或引起感染導致流產(chǎn)?？梢圆捎梦锢斫禍氐姆绞?，在頸部，額頭放置冰塊，也可以在醫(yī)生指導下使用如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。

(3)謹慎使用藥物治療

輕度感冒的孕媽媽可以多喝水，口服板藍根沖劑或中成藥感冒沖劑，必要的時候加用一些對胎兒沒有影響的抗生素預防和控制感染。但要注意慎用對孕婦，胎兒有不良影響的藥物。

(4)合理安排飲食

孕婦感冒后應該多吃含維生素C的食物來增加抵抗力，多吃含礦物質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，保持飲食清淡，葷素搭配，少吃多餐;多補充水分，多吃新鮮蔬菜瓜果，以幫助排出體內(nèi)的病毒。忌吃冷飲，以免加重感冒，損傷脾胃。

(5)高燒不適及時就醫(yī)

一旦發(fā)燒超過37.5，就必須預防出現(xiàn)肺炎之類的并發(fā)癥;發(fā)燒超過39°C，容易危害腹中胎兒，造成流產(chǎn)的危險，因此要及時就醫(yī)診治，向醫(yī)生說明正處于懷孕期，請醫(yī)生根絕自身的具體情況給出合適而又不傷害胎兒的治療建議。

(6)小偏方治療感冒

鮮百合煮水

用新鮮的百合煮水，煮至百合軟爛后，飲百合水，吃百合，有助于去內(nèi)火治感冒，用百合水代替日常喝的白開水，對于治療感冒發(fā)熱引起的嗓子疼十分有效。

蔥白煮水

用新鮮的蔥白2到3段，和2到3片去皮的姜片，一起加水熬煮，煮開之后趁熱喝下，再蓋上被子睡一覺，有助于發(fā)汗退燒。在煮蔥白水的時候也可以加入白菜的根部一起煮。

科學吹空調(diào)

在感冒發(fā)燒的情況下，最好不要吹空調(diào)，尤其是在空調(diào)沒有清洗的情況下，空調(diào)中的大量病菌隨風吹出，更容易導致病毒感染。室溫最好保持在26°C左右，一定要吹空調(diào)的話，一定不要對著頭部直接吹，避免體溫調(diào)節(jié)中樞負擔加重。

3、熱天如何坐好月子

(1)正確刷牙

媽媽產(chǎn)后第二天就開始刷牙，每天早晚和睡前用溫水刷牙漱口，如有吃夜宵的習慣，吃完后再刷一遍。產(chǎn)婦牙齒松動并非因刷牙引起，而是哺乳使得鈣大量流失，所以，當務之急是補鈣而不是不刷牙。

(2)下床活動

一般情況下，經(jīng)女性私處正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫(yī)護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。

產(chǎn)后1個星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。

(3)盡早喂寶寶母乳

分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端；還要促進子宮收縮、復原。

注意：哺乳前后，產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，因為熱天里乳頭處更容易滋生病菌，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。

(4)合理安排產(chǎn)后性生活

惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令“，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

如果是炎熱的夏天，身體更容易滋生病菌，建議夫妻延長開始性生活的時間，一般考慮2-3個月過后再開始性生活。

(5)按時產(chǎn)后檢查

夏天產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應盡快到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復狀況，因為熱天里，傷口更容易感染發(fā)炎。

(6)控制室內(nèi)環(huán)境

夏天天氣炎癥，熱天里孕婦容易中暑，所以熱天坐月子好保證室內(nèi)溫度，最好控制在26-28℃。

正確做法：室溫過高時，可以使用空調(diào)或電扇降溫，尤以使用空調(diào)降溫更為理想。房間的濕不能過大，保證在55%-65%。但無論是自然風還是空調(diào)或風扇的風，都不能直接吹在產(chǎn)婦的身上。

(7)注意洗頭洗澡

熱天里，孕婦容易出汗加上產(chǎn)后各種分泌物，如果好幾天甚至一個月不洗澡，不僅影響孕婦情緒還會使皮膚上累及大量病菌，引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等等，甚至發(fā)生敗血癥。

正確做法：正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小時內(nèi)不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調(diào)至34-36攝氏度。如果分娩不順利，出血過多或有創(chuàng)口，以及平時體質(zhì)較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。

(8)注意穿著

很多老年人說坐月子要穿長衣長褲，在這種大熱天里，這種方法是不可取的，這樣容易導致孕婦中暑。

正確做法：熱天里，孕婦應穿比較寬松、棉質(zhì)的、輕薄的睡衣，如果空調(diào)環(huán)境下感到冷，可以選擇調(diào)高空調(diào)溫度或者加減衣服。

(9)適當食用紅糖水

熱天里，孕婦可以適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。

注意：飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內(nèi)鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。