關(guān)于坐月子，眾所周知產(chǎn)婦在坐月子期間不可洗頭、洗澡，否則會落下關(guān)節(jié)炎等月子病。其實(shí)對于正常生產(chǎn)的產(chǎn)婦，在生產(chǎn)后2-5天便可洗澡。建議多用淋浴，且時間不宜過長。如果生產(chǎn)時出血過多或有創(chuàng)口，最好等產(chǎn)婦身體調(diào)理好了再洗澡。那三伏天坐月子可以洗頭嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、三伏天坐月子可以洗頭嗎？

2、坐月子洗頭有哪些好處？

3、夏天坐月子能洗澡嗎？

4、三伏天坐月子注意什么？

三伏天坐月子可以洗頭嗎？

現(xiàn)在從醫(yī)學(xué)上來看，坐月子是可以洗頭的。一般來說洗頭的時候只要保證水溫，不要被冷水刺激到，同時洗完頭后不能吹到冷風(fēng)，保證室內(nèi)空氣溫度適宜，然后盡快把頭發(fā)處理干就可以了。如果真的一個月不洗頭的話，不但不衛(wèi)生而且也可能造成頭皮發(fā)炎。

坐月子洗頭有哪些好處？

女性產(chǎn)后汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房還要淌奶水，下身還有惡露，會出現(xiàn)全身發(fā)黏現(xiàn)象，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，極容易生病。這就要求產(chǎn)婦比平時更需要注意衛(wèi)生，多洗澡、洗頭、洗腳。保持個人清潔衛(wèi)生可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持汗腺通暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出，還可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，恢復(fù)體力，解除肌肉和神經(jīng)疲勞。

夏天坐月子能洗澡嗎？

一般在產(chǎn)后3-7天，產(chǎn)婦便可在28-30℃的溫水中進(jìn)行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，容易導(dǎo)致細(xì)菌積聚，不但不衛(wèi)生，還可能造成造成皮膚發(fā)炎，長痱子；不洗澡還會使會陰傷口感染。產(chǎn)婦應(yīng)勤加清潔身體，洗澡時應(yīng)用溫水，不能洗冷水澡，洗后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)視傷口恢復(fù)情況決定何時可洗澡。

三伏天坐月子注意什么？

1、預(yù)防中暑

傳統(tǒng)的坐月子不能透風(fēng)，以免寒氣入體，會裹得特別嚴(yán)實(shí)，其實(shí)這是沒必要的，三伏天的時候溫度比較高，產(chǎn)婦也怕熱，在不受寒的前提下可以穿涼爽的長衣長褲，家中注意通風(fēng)，避免產(chǎn)婦處于高溫、悶熱的環(huán)境中，預(yù)防中暑。

2、避免受寒

三伏天坐月子不宜多度封閉，也需要透風(fēng)，但是吹風(fēng)時不能讓風(fēng)直接對著產(chǎn)婦吹，開空調(diào)的話溫度要在25度以上，風(fēng)口朝下或者放在角落里面遠(yuǎn)離產(chǎn)婦，產(chǎn)婦洗澡的水溫應(yīng)當(dāng)是稍微熱一些的溫水，洗澡后，應(yīng)及時擦干身體和頭發(fā)，避免受寒。

3、勤換洗

三伏天氣溫高、細(xì)菌繁殖較快，產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生需要格外留意，保證產(chǎn)婦皮膚的干燥和清潔，勤洗澡、勤換衣物，不能洗澡的時候就用毛巾蘸取溫水擦拭，注意乳房的護(hù)理，留意會陰切口，若傷口還未拆線，每天擦洗一次。

4、補(bǔ)充鈣質(zhì)

在懷孕和分娩的過程中，女性身體中的鈣質(zhì)會大量的流失，產(chǎn)婦生產(chǎn)后乳汁的分泌量越大，對鈣質(zhì)的需求量就越大，如果新媽不補(bǔ)充足夠的鈣，常見的癥狀是牙齒松動，出現(xiàn)酸痛感，因此，在坐月子期間要給產(chǎn)婦吃一些高鈣食物，補(bǔ)充流失的鈣質(zhì)。

5、飲食健康

三伏天坐月子應(yīng)該根據(jù)產(chǎn)婦的個人情況進(jìn)行進(jìn)食，所謂月子調(diào)養(yǎng)說的就是這個，除此之外，還應(yīng)吃一些生津解暑、清淡利口的食物，例如：西紅柿、黃瓜等，少吃油膩刺激性食物，例如：麻辣小龍蝦、蒜蓉生蠔等。

總結(jié)：月子期間有些事真的不能做，這是底線，新手媽媽要守住，不然以后有的苦都是你自找的。