舌頭起泡本身就是比較常見的情況，但不能不進(jìn)行治療，應(yīng)該選擇正確的方法改善，比如說保證充足的睡眠質(zhì)量，也應(yīng)該補(bǔ)充微量元素。那舌頭起泡是什么原因？舌頭上長泡怎么辦？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、舌頭起泡是什么原因

2、舌頭上長泡怎么辦

3、喝湯燙到舌頭怎么辦

舌頭起泡是什么原因

舌頭上經(jīng)常起泡是口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發(fā)疼痛。

舌頭起泡除了身體不適引起之外，還有可能是因?yàn)閴毫^大而引起。

精神壓力過大，精神緊張，在過度疲勞后誘發(fā)口腔潰瘍。這時(shí)候人的身體處于疲勞狀態(tài)，睡眠不足，生活作息出現(xiàn)紊亂，因此導(dǎo)致身體發(fā)出警告聲。

上火也會引起舌頭起泡。美食當(dāng)前，難擋誘惑，我們會經(jīng)常不注意飲食。辛辣的、冰冷的會混合吃，時(shí)間長了，導(dǎo)致上火，從而舌頭發(fā)生起泡。

微量元素及維生素缺乏。缺乏鐵和B族維生素的人，口腔黏膜很容易受損破潰。而中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肺腎陰虧，虛火上炎所為，當(dāng)以養(yǎng)陰清熱，引火歸源為治。

舌頭上長泡怎么辦

人食五谷雜糧，舌頭起泡在所難免。若是發(fā)生口腔潰瘍怎么辦呢？

使用西瓜霜粉劑、冰硼散、錫類散等散劑，能起到局部止痛作用。

深層調(diào)理、疏肝理氣、調(diào)腸營胃、養(yǎng)陰涼血，使人體內(nèi)分泌平衡，全面清除人體內(nèi)聚積的毒素，從而達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體免疫，全方位的調(diào)節(jié)人體臟腑經(jīng)絡(luò)。

放松心情。若是因?yàn)閴毫?dǎo)致舌頭起泡，不妨緩解壓力，放松心情，可以聽聽音樂、做做運(yùn)動等方式。

注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。

充足睡眠。由于經(jīng)常加班加點(diǎn)、豐富的夜生活都會引起身體上火而導(dǎo)致舌頭上火起泡。因此保證充足的睡眠，生活規(guī)律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。

禁煙、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火鍋、麻辣燙等。多吃綠葉菜，如：油菜、菠菜、小白菜等。

喝湯燙到舌頭怎么辦

1、口含蜂蜜

喝湯燙到舌頭，被燙傷了，可以口含蜂蜜，蜂蜜溫和不刺激，對于燙傷能夠起到很好的效果。因?yàn)榉涿壑泻兴嵝晕镔|(zhì)和高濃度糖類物質(zhì)，蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕。同時(shí)，蜂蜜中存在著生物素，對機(jī)體代謝起著促進(jìn)作用，使創(chuàng)傷部位能迅速長出肉芽組織，消除死去的肌肉，加快傷口愈合。

2、含服涼水或含冰塊

舌頭剛剛燙傷，一定要及時(shí)降溫，所以盡快喝些涼水，或口含冰塊，這樣能有效降低局部的溫度，減輕舌頭疼痛，也是急救燙傷的有效辦法，可防止傷及深部組織。

3、冷鹽水漱口

舌頭燙傷后還可用冷的鹽水漱口，可以有效減輕疼痛發(fā)麻感。因?yàn)辂}水有消炎殺菌的作用，還能防止舌頭感染，減少舌頭起泡。

4、吃維生素C2、B2

如果喝湯把舌頭燙了，舌頭感覺麻麻的，稍痛，此時(shí)吃一些維生素C2、B2，可以達(dá)到治療的效果，快速減輕舌頭燙傷的癥狀，維生素B2還能防止舌炎、口角炎等。

5、及時(shí)就醫(yī)

如果燙傷情況比較嚴(yán)重，還是應(yīng)立即前往醫(yī)院治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買相應(yīng)的消炎藥。

比較嚴(yán)重的舌頭燙傷情況：即燙傷的舌面上出現(xiàn)紅色的小顆粒，甚至?xí)[起來或者起泡。此時(shí)做了降溫處理后，必須及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用抗炎止痛藥物治療，可有效恢復(fù)舌頭燙傷的情況。