但是生活中，有很多人會出現(xiàn)牙齒變黃的現(xiàn)象，因為一些不良的生活習(xí)慣，或者是飲食習(xí)慣，都會造成這種現(xiàn)象，所以人們就想要快速把牙齒變白。那刷牙怎么讓牙齒變白？冷光美白后牙齒痛怎么緩解？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、刷牙怎么讓牙齒變白

2、冷光美白后牙齒痛怎么緩解

3、小蘇打真的可以美白牙齒嗎

刷牙怎么讓牙齒變白

最有效，最安全的美白牙齒的方法應(yīng)該從日常點滴做起，早晚刷兩次牙，并且最好使用含氟牙膏，因為氟可以預(yù)防蛀牙，保護(hù)牙齒免受酸性物質(zhì)的侵蝕。

含食醋，家里的食醋(陳醋，白醋都可以)含在嘴里1~3分鐘，然后吐掉，再刷一次牙，效果非常好!但是每次做完牙齒都會覺得非常酸，麻，因為食醋里的醋酸始終會對牙齒造成一定的傷害，所以這種方法不能經(jīng)常做，一般兩個月左右做一次，或者遇到緊急情況需要救急時可以考慮這種方法。

桔子皮粉刷牙，家里平時吃完桔子后，不要急著把桔子皮扔掉，把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白，不過不要經(jīng)常使用.一周1—2次就可以了。

含花生屑，把生花生嚼碎，不要吞下去，含在口里，2、3分鐘都吐出來，包裹住牙齒。這個時間不能太長，否則把牙齒的牙釉質(zhì)破壞掉的。

刷牙后含檸檬汁，提議每晚在刷牙后，用化妝棉或紗布蘸檸檬汁，摩擦牙齒，堅持一段時間，牙齒就可以變得潔白光亮。必需要有耐心，要堅持。因為檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)可以使牙齒表面的牙垢和色斑分解。

洗牙，其實洗牙是一種特別好的牙齒保健手段，也是防范牙周病，促進(jìn)牙齦健康的辦法之一。來講提議你每半年進(jìn)行一次超聲波洗牙術(shù)。不過洗牙不能改變牙齒本身的顏色，不能將原本的黃牙齒洗成白牙齒。

冷光美白后牙齒痛怎么緩解

冷光美白后牙齒痛可以用抗敏感牙膏冷光美白后牙齒出現(xiàn)敏感、酸痛的問題，可以使用抗敏感類的牙膏來清潔口腔，比如舒適達(dá)牙膏。使用抗敏感牙膏能夠緩解冷光美白后牙齒敏感的情況。

冷光美白后牙齒痛要使用軟毛牙刷冷光美白牙齒后一定要用軟毛牙刷刷牙，不能用刷毛過硬的牙刷，那樣雖然不會損害到牙齒，但是會讓牙齒的疼痛問題得不到緩解，甚至加重。

冷光美白后做牙齒保健操能緩解牙齒疼痛堅持做牙齒保健操，具體是上下牙齒進(jìn)行叩齒，用食指指腹按摩牙齦，和含一口空氣漱口的方式。每天三到五次，每次持續(xù)三到五分鐘。

小蘇打真的可以美白牙齒嗎

小蘇打是可以美白牙齒的！其實，很多朋友們對于蘇打粉刷牙這個問題一直都很關(guān)注，也很疑惑。其實，根據(jù)醫(yī)師的講解蘇打粉刷牙是可以讓你的牙齒變白的。可以用食鹽 蘇打粉，以1:1的比率調(diào)和好，用牙刷沾著刷牙齒就可以了，不過要注意不要刷到牙齦，因為里面有鹽，如果你覺得太咸，也可以減少食鹽的用量，但是鹽對牙齒的潔白有很大的作用，可以中和異味，還可以充當(dāng)增白劑。蘇打粉刷牙就是利用了這點清潔的作用，而使牙齒變白。

但是，蘇打粉本身是一種堿性的物質(zhì)，有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”。如果長期的使用堿性的東西刷牙的話，那也是會對牙齒本身產(chǎn)生一種腐蝕的作用，所以建議你最好不要長期使用，一個星期刷三四次就可以了，因為長期刷的話，對口腔，牙齒會有損害。