眾所周知，近日諸多迎來持續(xù)高溫的天氣，部分市縣已經打破了近十年來的極端高溫紀錄。長期高溫會影響人的體溫調節(jié)、水鹽代謝、消化……持續(xù)高溫，要如何保護好自己？接下來就讓我們了解一下如何預防熱射病吧！

本文目錄

1、如何預防熱射病？

2、熱射病的死亡率高嗎？

3、哪些人容易中暑？

如何預防熱射??？

熱射病危害極大，發(fā)現(xiàn)熱射病患者務必第一時間采取急救措施，并盡快送醫(yī)請求專業(yè)人員救護。應第一時間對熱射病患者進行降溫。

據了解，降溫可分為物理降溫與藥物降溫。周圍人群應第一時間將患者移至陰涼通風的地方進行物理降溫，為患者脫去衣物、頭戴冰帽，頸兩側、腋下腹股溝大動脈附近放置冰袋。

條件允許的話，要盡快對患者進行藥物降溫。“可使用調節(jié)體溫中樞藥物氯丙嗪，同時有擴張血管、松弛肌肉和降低氧耗的作用。”

在持續(xù)高溫的情況下要保護好自己，避免中暑。在室外要盡量避免長時間在烈日下或高溫環(huán)境中活動、滯留，最好穿著淺色、寬松衣服，戴寬邊帽或打遮陽傘。在室內要保持通風，借助灑水、電風扇、空調來降溫。

同時，高溫天氣務必多飲水，注意補充鹽分和礦物質，多吃水果蔬菜，保證充足睡眠。高齡老人、孕產婦、嬰幼兒等，盡量減少正午外出。

熱射病的死亡率高嗎？

熱射病是高溫相關急癥中最嚴重的情況，即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中身體調節(jié)功能失衡，產熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病，是中暑最嚴重的類型，一旦發(fā)生，死亡率極高。

熱射病的常見癥狀有體溫升高，中樞神經系統(tǒng)癥狀以及頭痛、惡心、皮膚發(fā)紅、皮溫升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無力等癥狀。患者核心體溫多在40℃以上。

哪些人容易中暑？

國家疾控局此前發(fā)布的《高溫熱浪公眾健康防護指南》指出，高溫熱浪健康防護的重點人群主要有三類，第一類為敏感人群，如兒童、孕婦、老年人等人群；第二類為慢性基礎性疾病患者，如循環(huán)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神與行為障礙、腎臟疾病及糖尿病等患者；第三類為戶外作業(yè)人員，如農民、建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員。

長期在高溫高濕環(huán)境下工作和鍛煉的人群、體質較差的老人、兒童、孕婦等人群，更容易發(fā)生中暑，這些人群要格外注意。

注意：如感覺不適，要第一時間就醫(yī)。