日常生活中，我們每天要刷兩次牙，但是刷沒刷干凈就不一定了。很多人半年就要洗牙一次，那么，洗牙后多久可以刷牙？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、洗牙后多久可以刷牙

2、熱水刷牙好還是冷水刷牙好

3、刷牙耍舌頭的好處

洗牙后多久可以刷牙

洗牙后建議至少1小時(shí)后再刷牙，這中間可以用漱口水來清潔口腔，并且要注意正確的刷牙方式。

在洗牙后要注意掌握正確的刷牙方式，這樣才能避免牙石再次的堆積。將牙刷放在牙齒及牙床的交界處，使刷毛與牙齒呈45度角，然后轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，順著牙縫刷，刷上牙時(shí)要從上向下刷，刷下牙時(shí)，要從下向上刷。

熱水刷牙好還是冷水刷牙好

過冷過熱的水對牙齒都不好，因?yàn)榻?jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，長久會引起牙髓出血和痙攣，甚至導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病癥。溫水刷牙能夠去除口腔的細(xì)菌或食物殘?jiān)⒀篮蟊３挚谇磺逍率孢m感。此外溫水刷牙時(shí)牙刷的軟硬適中，清潔效果好并且不易劃傷口腔粘膜。

刷牙耍舌頭的好處

舌頭表面就好像皮膚一樣，必須先清除了新陳代謝所產(chǎn)生的壞死細(xì)胞，才有利于健康新細(xì)胞的生長。因此，在日常的口腔清潔中，除了把牙齒刷干凈，注重舌頭的清潔才能更大程度地幫助你去除口腔內(nèi)聚積的細(xì)菌，并保持口氣清新。此外，口腔內(nèi)壁也同樣需要進(jìn)行定時(shí)、適當(dāng)?shù)那鍧崱?/p>