青春期的時(shí)候女生經(jīng)常會(huì)遇到一些月經(jīng)失調(diào)的情況，基本上每個(gè)女生都會(huì)遇到，因?yàn)檫@時(shí)候的女生處于生長(zhǎng)發(fā)育期，內(nèi)分泌會(huì)比較旺盛，激素的分泌也會(huì)比較旺盛，生活上的營(yíng)養(yǎng)和心理的影響會(huì)對(duì)激素分泌造成影響，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)青春期閉經(jīng)，那14歲女生月經(jīng)很久沒來怎么辦？14歲月經(jīng)很久沒來怎么調(diào)理？

1、問題分析

十四歲女生出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況是比較常見的，即使是這樣，但是還是在預(yù)示著你的身體出現(xiàn)了一些狀況，所以需要引起你的注意，青春期的女生如果很久月經(jīng)都沒有來的話，可能是出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況，一般青春期的女生出現(xiàn)閉經(jīng)情況是繼發(fā)性的閉經(jīng)，受環(huán)境、飲食和心理因素的影響，如果能找出原因是很好治療的。還有可能出現(xiàn)閉經(jīng)是一些疾病導(dǎo)致，如果是最好是及時(shí)檢查治療。

2、搞清原因

首先你要弄清楚你很久沒有來月經(jīng)的原因，如果超過三個(gè)月沒有來，最好是去醫(yī)院檢查一下，一般青春期的女生都不會(huì)出現(xiàn)很大的問題，可以用中藥調(diào)理，中藥的副作用稍微小一些。如果是其他的疾病造成的影響，最好是積極配合治療，以免影響到以后的生育。

3、好的習(xí)慣

平時(shí)的生活習(xí)慣有不好的最好是改正，因?yàn)榍啻浩诘陌l(fā)育時(shí)期是很關(guān)鍵的，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，盡量不吃刺激性大的食物，氣血不足的話平時(shí)要注意吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。女生不要過分減肥，減肥也會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。還有就是要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)新陳代謝，還能讓身體更佳協(xié)調(diào)，最重要的是可以促進(jìn)發(fā)育。

4、好的心情

不要因?yàn)樵陆?jīng)很久沒來就太過于擔(dān)心，身體有不適去醫(yī)院檢查會(huì)放心一些，就算有什么疾病也不要過于焦慮，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，以后你遇到的困難還有很多，樂觀一點(diǎn)，調(diào)理好自己的身體。