生孩子是非常重要的大事，而很多女性因?yàn)榇饲皼]有經(jīng)驗(yàn)因此都格外的小心，通常都會(huì)將很多小事都考慮一遍，例如生孩子時(shí)的衣著問題，那么生孩子穿什么衣服方便？

1、生孩子穿什么衣服方便

(1)穿寬大的裙子

生孩子的時(shí)候，穿一條寬大的裙子是最省事的。因?yàn)樯⒆拥臅r(shí)候要求下半身是光光的，如果穿裙子的話生孩子的時(shí)候撩起來就可以了，也可以避免進(jìn)產(chǎn)房后光著下身的尷尬。而且穿裙子也可以方便待產(chǎn)時(shí)醫(yī)生護(hù)士的檢查工作。

(2)穿舒適的舊衣服

生孩子的時(shí)候的衣服主要是要求舒適，因?yàn)樯⒆拥倪^程非常長(zhǎng)，生產(chǎn)的過程也比較痛，這時(shí)候，要盡可能的讓準(zhǔn)媽媽舒適。而且生產(chǎn)過程中有很多血污，很多人穿過之后就不會(huì)再要了，所以可以選擇舊衣服。而且舊衣服的舒適度也更高。

(3)穿純棉材質(zhì)的衣服

產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過程中會(huì)因?yàn)橛昧吞弁?，而大量的出汗，選擇純棉的衣服吸水性好，透氣性好，穿著感覺柔軟。能夠避免在陣痛間隙，媽媽們休息時(shí)，衣服粘膩、僵硬，導(dǎo)致的不適。而且純棉的衣服堆皮膚沒有刺激性，久穿可以保護(hù)媽媽們的皮膚。

(4)穿醫(yī)院的病號(hào)服

很多醫(yī)院為了規(guī)范化管理，是要求產(chǎn)婦統(tǒng)一穿病號(hào)服的。這樣子?jì)寢寕兙筒挥脫?dān)心穿什么衣服了。生孩產(chǎn)的時(shí)候一般會(huì)脫掉褲子，只穿病號(hào)服的上衣，產(chǎn)房一般都會(huì)有一個(gè)小毯子，生產(chǎn)前可以用來蓋著的。

(5)生孩子還要準(zhǔn)備的其它衣服

一、開襟的外套1件?？梢灾苯优诓》饷?，避免著涼。

二、棉質(zhì)的睡衣2套。產(chǎn)后媽媽多汗，需要穿輕薄透氣的棉質(zhì)睡衣。

三、合身的衣服1套。生產(chǎn)之后媽媽就不是大肚子了，需要準(zhǔn)備一套出院的時(shí)候穿的衣服。

四、哺乳文胸3件?？梢赃x擇前開口或者吊帶開口式的，方便給寶寶喂奶。

五、產(chǎn)婦帽1頂。坐月子時(shí)不洗頭，黏糊糊的頭發(fā)令人難受，可以用產(chǎn)婦帽包著。

2、生孩子能喝紅牛嗎

(1)生孩子不推薦喝紅牛

很多人在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)帶兩瓶紅牛進(jìn)去，據(jù)說中途喝點(diǎn)紅牛，補(bǔ)充能量才有力氣繼續(xù)生產(chǎn)。但是，作為功能性飲料，其實(shí)是不建議孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候喝的。

(2)不建議喝紅牛的原因

紅牛飲料里含有補(bǔ)充體能?；撬?、維生素、維他命多種元素，喝了可以增加人體能量。而且紅牛飲料中含咖啡因，對(duì)人體有亢奮作用，用于提神效果不錯(cuò)。但是，紅牛中咖啡因含量過高，對(duì)于人體具有一定的刺激性，分娩的時(shí)候喝紅?？赡軙?huì)影響到胎兒與孕婦，還可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，影響生產(chǎn)。

(3)生孩子能喝什么

對(duì)于生孩子的過程中需要吃點(diǎn)東西，避免乏力的狀況，可以用糖水、果汁等替代紅牛，給孕婦提供能量。除此之外，還能夠帶點(diǎn)巧克力進(jìn)去，也能夠很好的幫助孕婦補(bǔ)充體力。

(4)生孩子前飲食注意事項(xiàng)

一、生產(chǎn)前要吃飽，進(jìn)產(chǎn)房之前多進(jìn)食一些容易吸收、少渣、可口味鮮的食物。

二、因?yàn)樘弁纯赡苄枰舐暫敖?，而且生產(chǎn)過程會(huì)大量出汗，所以需要注意補(bǔ)充水分。

三、如果是有計(jì)劃的剖宮產(chǎn)，手術(shù)前一天飲食要清淡，晚上12小時(shí)候不要吃東西。術(shù)前6~8小時(shí)不要喝水，以免影響操作。

3、生孩子后怎么瘦肚子

(1)控制飲食

一、產(chǎn)后的飲食要做到餓了才吃，每次少量多餐。

二、不要暴飲暴食，吃到八分飽即可。

三、多吃蔬菜水果，選擇營(yíng)養(yǎng)素更豐富的食物。

四、多喝清淡的湯水，如豆?jié){、牛奶、銀耳湯、紅豆湯。拒絕各種大油湯、大補(bǔ)湯，避免不必要的脂肪攝入。

五、飲食要吃到剛剛好，不能因?yàn)闇p肥而使身體處于饑餓狀態(tài)。這樣是會(huì)影響寶寶的奶水的。對(duì)媽媽的身體也不利。

(2)積極運(yùn)動(dòng)

在產(chǎn)后6個(gè)星期就可以開始進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)了。最開始可與選著溫和的瑜伽和普拉提，練習(xí)柔韌性，拉伸筋骨。隨后針對(duì)性的做腹部的核心訓(xùn)練，例如平板支撐。這些對(duì)于生孩子后瘦肚子有不錯(cuò)的效果。但是要注意把握量，避免腹部拉伸。

(3)精油按摩

按摩是最直接最有效健康瘦肚子方式,可以通過按摩刺激穴位,促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),達(dá)到排出毒素、消除肥胖的效果。具體方法是在肚子上涂上精油，雙手開始輕柔揉捏，從下向上，緩慢均勻，對(duì)脂肪多的部位多加按摩，直到皮膚發(fā)熱。

(4)保持腸胃通暢

便秘也是影響產(chǎn)后肚子突出的一個(gè)重要原因。產(chǎn)后媽媽們需要積極及時(shí)補(bǔ)充水分，多吃高纖維蔬菜水果，喝喝茶，經(jīng)常按摩腹部。以促進(jìn)身體的新陳代謝。

(5)靠墻站立

因?yàn)閼言袝r(shí)期，為了減輕身體負(fù)擔(dān)，腰會(huì)不自覺地往前挺，以支撐分擔(dān)寶寶的份量在寶寶出生后，可以通過每天靠墻站立十到二十分鐘來，改變錯(cuò)誤的姿勢(shì)，達(dá)到瘦肚子的效果。

(6)游泳

游泳時(shí)西方產(chǎn)后恢復(fù)身材的一個(gè)非常流行的運(yùn)動(dòng)。它不僅可以幫助媽媽們瘦肚子，還能夠幫助維持身材，調(diào)整體型。但是游泳要在產(chǎn)后三個(gè)月才能夠進(jìn)行，以免細(xì)菌感染。