桑葉，性寒，味苦、肝，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)，《神農(nóng)本草經(jīng)》里列為“中品”，其意是養(yǎng)性?，F(xiàn)代中醫(yī)認為，桑葉具有散風清熱、清肺潤燥、涼血明目功能。用于風熱感冒、肺熱咳嗽、頭痛、頭昏、目赤、眩暈、血熱吐血。那桑葉可以長期喝嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、桑葉茶可以長期喝嗎？

2、桑葉泡水喝注意什么？

3、桑葉泡水喝有哪些功效？

4、桑葉和什么搭配泡水好？

桑葉茶可以長期喝嗎？

一般來說，桑葉茶沒有什么毒性，也沒有任何的副作用，是可以長期喝的，并且桑葉中含有豐富的粗纖維、粗蛋白、多糖、粗脂肪以及多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素等成分，長期飲用對身體健康是非常有益的。

桑葉泡水喝注意什么？

1、桑葉性寒，身體虛弱，脾胃虛寒的朋友不宜食用桑葉茶。

2、月經(jīng)期間的女性不宜食用桑葉茶，桑葉具有止血的作用，會抑制女性的正常月經(jīng)，對身體不利。

3、桑葉茶不宜空腹飲用，會增加胃腸負荷，嚴重者出現(xiàn)消化不良，脾胃虛寒之癥。

桑葉泡水喝有哪些功效？

1、疏散風熱

桑葉在食用之后具有很好的疏散風熱的作用，對于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現(xiàn)了頭痛、咳嗽以及風熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。

2、滋補肝臟

如果身體出現(xiàn)了肝陰不足的情況，這就會導致身體出現(xiàn)頭眼昏花的毛病，可以將桑葉和一些具有滋養(yǎng)肝腎效果的中藥材一起服用，例如女貞子、黑芝麻以及枸杞子，這些都能夠很好的促進身體恢復健康。

3、解除痙攣

桑葉具有很好的接觸痙攣的作用，在臨床上有通過食用桑葉茶來緩解患者身體的痙攣現(xiàn)象，可直接桑葉泡水和也可桑葉煎煮之后服用藥液，效果都比較好。

4、消炎

現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有的某些物質(zhì)具有很好的消炎作用。所以說，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況或者是想要預防發(fā)炎，可以根據(jù)情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發(fā)炎。

5、抗菌

科學家通過實驗發(fā)現(xiàn)，桑葉水在體外測試對于各種細菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉桿菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果

6、抗氧化

桑葉中含有較多的異黃酮類似物，這種成分和人參皂苷相似，具有很強的補益和抗衰老作用，能清除體內(nèi)的自由基和氧化物質(zhì)，對緩解皮膚的衰老和色素的淡化有很好的作用。

7、通便消腫

在桑葉的作用下未被小腸吸收而輸送到大腸內(nèi)的糖質(zhì)由腸內(nèi)菌群作用，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機酸，使腸內(nèi)外環(huán)境酸性，抑制了有害細菌增殖，起到整腸效果，改善便秘，改善腹脹。桑葉還能去除體內(nèi)多余水而改善水腫。

桑葉和什么搭配泡水好？

根據(jù)桑葉的不同功效，與不同藥材搭配可以增強其原有的功效。

搭配菊花、連翹、薄荷、桔梗等，可用于風熱感冒或溫熱犯肺產(chǎn)生的發(fā)熱、咽癢、咳嗽等癥。

搭配杏仁、沙參、貝母等，可用于肺熱或燥熱傷肺產(chǎn)生的干咳少痰、痰粘稠、咽癢等癥。

搭配菊花、石決明、白芍等，可用于血壓偏高引發(fā)的頭痛眩暈、頭重腳輕、煩躁易怒等癥。

總結：桑葉都屬于中藥材，身體不在對應的治療范圍內(nèi)時，并不需要長久的服用，以免身體產(chǎn)生耐藥性，導致療效降低。