胸部是女生們很在意的部位，如果胸部平平，就會(huì)被稱作“飛機(jī)場(chǎng)”和“太平公主”，而且穿衣服就像小學(xué)生一樣，胸部太小會(huì)令人感到自卑，豐滿的胸部才能展現(xiàn)出女性獨(dú)有的身體曲線，也是可愛女性的標(biāo)志，作為一個(gè)青春期的女生，平坦的胸部讓我自卑了很久，別的女生胸部都在發(fā)育，而我的似乎并沒(méi)有動(dòng)靜，16歲女生怎么豐胸呢？有什么方法能讓我的胸部變大呢？

1、多吃豆制品

豆制品是由大豆制成的，有豆腐、豆干、豆?jié){等，女生多食用這類食物就能自然豐胸啦！大豆中含有豐富的植物雌激素，雖然這類雌激素不是動(dòng)物雌激素，但是也能促進(jìn)人體荷爾蒙的分泌，特別是胸部正處在發(fā)育期的青春期少女，多吃豆制品能使胸部發(fā)育更完全，并且營(yíng)養(yǎng)又健康。

2、食用葛根粉

葛根粉是一種具有良好保健效果的食物，有降血壓降血糖功效的同時(shí)，還有豐胸的作用。葛根是非常適合女性食用的，它還有一種能導(dǎo)向身體脂肪的物質(zhì)，可以將體內(nèi)的脂肪聚集到胸部，減肥又豐胸，同時(shí)，葛根還能美容養(yǎng)顏。

3、補(bǔ)膠原蛋白

說(shuō)到膠原蛋白，我們就能想起豐胸和美容養(yǎng)顏，的確，豐滿的胸部和有彈性的肌膚都是需要補(bǔ)充大量的膠原蛋白的，含膠原蛋白的食物是不錯(cuò)的豐胸之品，我們常見的富含膠原蛋白的食物有豬蹄、豬尾巴、海參等，食用這類食物能促進(jìn)胸部的發(fā)育，堅(jiān)持食用才會(huì)有更好的效果。

4、需注意事項(xiàng)

16歲胸部還這正處于發(fā)育的時(shí)期，平時(shí)多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就能促進(jìn)胸部的發(fā)育，千萬(wàn)不要使用一些豐胸的藥物或者其它產(chǎn)品，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害。