茉莉花茶，香氣芬芳，滋味鮮爽甘美。還能幫助你平滑肌收縮，降低你的血壓，滋養(yǎng)長(zhǎng)發(fā)、香肌等，是不可多得的美容佳品。還可以從中提取香精哦，茉莉還可作為藥物使用，花、葉、根均可入藥。那喝茉莉花茶會(huì)睡不著覺(jué)嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、喝茉莉花茶會(huì)睡不著覺(jué)嗎？

2、喝茉莉花茶有哪些禁忌？

3、茉莉泡水喝有什么好處？

4、茉莉和什么一起泡最好？

喝茉莉花茶會(huì)睡不著覺(jué)嗎？

茉莉花茶是一種中藥“花飲”，所謂“是藥三分毒”，適量引用茉莉花茶，可以清神定志，有調(diào)神養(yǎng)生的功效。但是喝的太多的話，藥性加重，這樣就會(huì)對(duì)身體造成刺激。特別是在夜間喝了太多的茉莉花茶的話，會(huì)影響睡眠，使人失眠。

喝茉莉花茶有哪些禁忌？

1、經(jīng)常便秘者慎食，茉莉花中含有一些物質(zhì)，會(huì)破壞胃腸道黏膜的順暢，有一定的收斂作用，常便秘的人群喝茉莉花泡水可能會(huì)加重便秘的癥狀。

2、體虛貧血的人慎食，茉莉花茶中有一些元素含量很高，會(huì)和鐵元素形成競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，從而會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，對(duì)于貧血患者不利。

茉莉泡水喝有什么好處？

1、減肥降脂

茉莉花茶氣味芳香，有健脾開(kāi)胃的功效，而且茉莉花中還含有兒茶素、咖啡堿等物質(zhì)，可以促進(jìn)消化，有利于人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，常喝茉莉花茶有利于減肥降脂。

2、緩解口臭

茉莉花中含有大量的揮發(fā)油，還含有香葉醇、丁香酯等有效成分，有抗菌消炎、止痛的作用，可用于治療牙齦腫痛、瘡毒等癥狀，還能消除疲勞、緩解口臭。

3、美容養(yǎng)顏

茉莉花不僅香氣濃郁，還含有多種維生素、礦物質(zhì)，有排毒養(yǎng)顏、抗衰防老的功效，常喝茉莉花茶可以促進(jìn)新陳代謝，有利于排出身體里的毒素。

茉莉和什么一起泡最好？

1、茉莉花和白糖

材料：茉莉花，白砂糖適量。做法：將茉莉花、白砂糖加適量水煎好，然后取出渣滓，即可飲用。功效：有疏肝理氣，止痢解毒的功效，適用于下痢腹痛，胸脅疼痛，瘡瘍腫毒等癥。

2、茉莉花和金桔

材料：茉莉花，金桔。將茉莉花研為細(xì)末，金桔餅切成丁狀，金桔用水煮開(kāi)后，調(diào)入茉莉花末即可食用。功效：有疏肝理氣，健脾和胃，止痢的功效，適用于梅核氣，腹脹腹痛，痢疾等癥。

3、茉莉花和玫瑰花

材料：茉莉花、玫瑰花。做法：將茉莉花和玫瑰花用茶包或是布袋包起來(lái)，然后將布袋加入適量沸水中沖泡10分鐘左右，即可飲用。功效：有緩解痛經(jīng)、穩(wěn)定情緒等功效，適用于經(jīng)前或經(jīng)期后、精神緊張、壓力大的人喝。

總結(jié)：花茶不光是在形、色、味這些方面十分的出眾，它對(duì)人體還有很多的保健功效。茉莉花茶可以說(shuō)是市場(chǎng)上銷售量大的花茶了，可見(jiàn)它的受歡迎程度。