馬上就要到新的開學季了,很多高中剛畢業(yè)的男生女生們也馬上就要跨進大學的校門了,而迎接他們的第一站就是大學軍訓。那么軍訓需要帶什么東西?軍訓需要準備些什么?
說到軍訓需要準備的東西,那么就不得不提防曬霜。因為軍訓期間基本上都是在戶外訓練的,并且是長時間的暴露在太陽光之下,所以防曬霜就不得不準備上了。而軍訓期間最好是準備一支可以抵擋戶外紫外線的防曬霜,這樣才能達到更好的防曬效果。
防暑藥的作用就是防治中暑的。很多學生平時都缺少鍛煉,體質都不太好,而軍訓期間的運動強度比較大,同時還需要長時間地呆在戶外的陽光下訓練,所以非常容易出現中暑的情況,而帶上防暑藥就是起到預防和治療中暑的作用,因此還是有必要帶上的。
很多人都以為軍訓的訓練會只到下午,但其實軍訓時晚上也是有訓練活動的,而晚上正是蚊子大規(guī)模出來活動的時期,如果不想自己被咬到那就不妨帶上一瓶花露水,在晚上訓練之前噴上一點來防蚊子。
之所以讓大家準備軟鞋墊的原因就在于,軍訓時的訓練內容如站軍姿、走正步等等大多都是依賴腳的,而且為了動作的規(guī)范和標準,教官一般都是需要分步教學的,所以在軍訓時常常會出現單腳踩地的情況,而準別一雙軟鞋墊能夠讓腳舒服不少。
即便軍訓時做好了防曬防熱的工作,有的時候痱子還是會悄悄出現,而長了痱子之后再到太陽底下訓練時就會覺得異常難受,而且如果不好好處理的話還可能會對皮膚有傷害,所以為了不讓自己受傷,還需要帶上痱子粉哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起