秋冬季節(jié)皮膚很容易干燥，因?yàn)榍锒瑫r(shí)節(jié)的氣候變化很快，而且空氣中的濕度很小，這樣就會(huì)影響人的皮膚，讓皮膚也變得粗糙、干燥，特別是在像北京這樣的城市，干燥的氣候讓整個(gè)人都變得缺水了。14歲女生的皮膚應(yīng)該是很水嫩的，但是在氣候干燥的城市上學(xué)，每天在寒風(fēng)里吹，皮膚也會(huì)變得干燥，那么14歲女生可以用保濕霜嗎？有哪些保濕霜適合14歲女生？

1、兒童面霜

14歲女生皮膚不會(huì)像中老年人那樣缺水，只是因?yàn)闅夂虻脑驅(qū)е缕つw干燥，最好不要使用成年人的保濕面霜，以免營(yíng)養(yǎng)性太大，皮膚吸收不了而使毛孔堵塞，造成長(zhǎng)痘痘。14歲女生可以使用兒童面霜來保濕，兒童面霜因?yàn)槭莾和褂玫?，?duì)皮膚沒有什么刺激，而且保濕效果也很好。

2、需多喝水

14歲女生其實(shí)沒有必要使用保濕霜，年輕的皮膚水油平衡的調(diào)節(jié)能力很好，在皮膚干燥時(shí)，皮膚自動(dòng)會(huì)分泌油脂來滋潤(rùn)皮膚，所以，你平時(shí)只需要注意多喝水就行。

3、多吃水果

水果中含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，多吃水果不僅可以補(bǔ)充維生素，還能給皮膚補(bǔ)充水分。大部分的女生都喜歡吃水果，水果是一種天然的護(hù)膚品，不同的水果對(duì)皮膚的保養(yǎng)作用不一樣，有的能起到美白淡斑的作用，有的可以滋潤(rùn)皮膚、讓皮膚有光澤等等，所以女生要多吃水果哦！