我馬上快17歲了，可是個頭只有158厘米，感覺自己身高都沒怎變化，不知道自己還能不能長高，也不知道怎么才能讓自己再長幾厘米。那么17歲的女生還會長高嗎？17歲的人怎么長高呢？

1、還會長高嗎

一般來說，只要還在青春期，就還有長高的可能性。17歲還能不能長高，要看個人的身體條件如何，比方說骨骺是否閉合，生長激素的分泌情況等，這些需要去醫(yī)院檢查一下，可以跟爸爸媽媽說一下，讓家長帶著去做一下身高體檢。此外身高還與遺傳因素有關(guān)，17歲還是可以再長點個頭的，但是這個變化是非常緩慢的。

2、怎么長高呢

目前來說，長個頭比較有效的方式就是通過飲食，運動來調(diào)理，這也是最科學的方法。如果還要長高，在日常生活中需要多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量吃些含鈣量豐富的食物，同時做一些拉伸運動，女孩子可以選擇跳繩，打羽毛球，排球，練習瑜伽，體操等，而男孩子最喜愛的運動方式就是打籃球了。

3、生活提醒

科學的飲食再加上有規(guī)律的運動，多少有助于增長身高的，只是每個人的自身條件不同，效果也會有所不同，但是不要灰心，因為你才17歲，還沒有成年，還是有長高的希望。另外，有很多青春期的孩子動不動就不吃早餐，女孩子節(jié)食減肥，青春期是生長發(fā)育的黃金時期，這樣會影響身高的。