很多孕婦都喜歡吃板栗，雖然現(xiàn)在不是板栗的應季，但是還是可以買到板栗，不僅是孕婦喜歡吃，大多數(shù)的女性都是喜歡吃板栗的，因為板栗香甜軟糯，吃起來就讓人有種停不下來的感覺，甚至是很多人可以將板栗當飯吃，板栗可以說是干果中最暢銷的一種，因為它好吃，而且相對于其他的干果來說要便宜一些，營養(yǎng)也很豐富，那孕婦吃板栗會發(fā)胖嗎？

1、吃多會發(fā)胖

吃適量的板栗當然是有很多好處的，但是如果吃多的話就容易發(fā)胖，因為板栗中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，不僅含有脂肪，還含有大量的糖分，所以吃多了容易長胖，一般的人吃多了板栗也是會長胖的，而且孕婦本來就吃的東西比較多，也確實是容易長胖，長胖也沒關(guān)系，只要營養(yǎng)吸收好就行了，但是吃多了會感覺不舒服。

2、只能適量吃

不管是普通人還是孕婦吃板栗都要適量，孕婦當然需要特別注意，孕婦如果不注意吃太多的話，可能會出現(xiàn)腸胃不適，吃多了板栗不好消化，可能會出現(xiàn)脹氣的情況。適量是能起到養(yǎng)生的效果，還可以消除疲勞，有人將板栗稱為人參果，可見板栗的價值，孕婦吃板栗不僅對自己有好處，還對胎兒的發(fā)育有好處，所以孕婦可以適量吃。

3、溫馨小提醒

孕婦平時要注意自己的飲食，盡量少吃刺激性的食物，雖然可以吃板栗，但是板栗吃多了會起到相反的效果，少量對可以養(yǎng)胃，吃多了就對胃有損傷了，生的熟的都可以吃，但是盡量吃熟的，容易消化一點，一次吃不要超過十個。