很多女生都有痛經(jīng)，這其實(shí)是一個(gè)比較頭疼的問(wèn)題，因?yàn)閷?duì)于痛經(jīng)比較嚴(yán)重的女生而言，沒(méi)有什么特別有效的治療方法，只有慢慢調(diào)理，很多女生會(huì)選擇用紅糖姜茶緩解痛經(jīng)，確實(shí)也有一定的效果。那么，一般喝紅糖姜茶什么時(shí)候喝最好呢？

1、姜糖茶什么時(shí)候喝

其實(shí)籠統(tǒng)點(diǎn)講，無(wú)論是紅糖姜茶還是黑糖姜茶，二者主要材料均為我們生活中較為常用到的的食材，性質(zhì)都比較安全、平和，因此在飲用上也就沒(méi)有什么過(guò)于嚴(yán)格的時(shí)間要求。如果具體要說(shuō)什么時(shí)候喝最好的話，可以詳細(xì)參考下列幾點(diǎn)，適時(shí)飲用可起到更好地效果。

2、春季喝可振奮陽(yáng)氣

中醫(yī)認(rèn)為春季養(yǎng)陽(yáng)，春季自然界中的陽(yáng)氣經(jīng)過(guò)冬天的封藏，現(xiàn)在開(kāi)始升發(fā)，而降糖茶屬于溫性，有驅(qū)寒的作用，春天喝紅糖姜茶是因?yàn)榭梢源龠M(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)和生長(zhǎng)，振奮人體的陽(yáng)氣。

3、上午喝可健脾開(kāi)胃

紅糖姜茶主要是對(duì)脾胃有直接關(guān)系，根據(jù)人體經(jīng)絡(luò)的子午流注理論，脾胃經(jīng)絡(luò)的工作時(shí)間分別是：胃經(jīng)是在7:00—9:00，脾經(jīng)是在9:00—11:00，因此這個(gè)期間喝紅糖姜茶是最好的，吸收也是最快的，可以更大的發(fā)揮其驅(qū)寒。健脾、開(kāi)胃的功效。

4、月經(jīng)前一周喝暖宮

紅糖姜茶有很好的暖宮，治療痛經(jīng)的功效，特別適宜宮寒、經(jīng)期疼痛的女性飲用。每次在月經(jīng)到來(lái)前的一周開(kāi)始飲用紅糖姜茶可以有效的緩急痛經(jīng)不適。

5、出門(mén)前喝驅(qū)寒暈車(chē)

生姜有很好的溫中止嘔的作用，可以緩解外出時(shí)舟車(chē)勞頓所帶來(lái)的暈車(chē)船、惡心、嘔吐等癥狀。因此出門(mén)前飲上一些或備上一些降糖茶可很好的緩解旅途中的不適癥狀。

6、受涼后喝預(yù)防感冒

風(fēng)寒感冒在中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)就是風(fēng)寒外襲，而生姜是屬于熱性的，主要可以驅(qū)散外邪，如果是受了風(fēng)寒，喝一碗熱的紅糖姜茶，令患者微微出汗，則表示寒邪隨著汗而流出了，可以起到預(yù)防感冒的作用。

7、紅糖主要功效作用

1、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類(lèi)能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。

2、紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。

3、紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。

4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。

5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。

6、紅糖中含有的某些天然酸類(lèi)和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。