茄子,是一種植物果實。茄子可以用來食用,是一種常見的蔬菜,家常做法很多。茄子是一種廣受歡迎的健康蔬菜,經(jīng)常食用茄子對人體健康有很大的好處。那么,茄子怎么挑選?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、茄子怎么挑選
2、茄子為什么掉色
3、茄子的副作用
看身型:好吃的茄子身型一致,從頭到尾的體型不會變化太多,籽也會比較少,處理起來更方便。
看蒂頭:茄子的蒂頭必須緊緊包覆住果肉,若蒂頭看起來非常干燥、容易脫落,表示茄子已經(jīng)放很久了。
看茄身:一般市面的新鮮茄子外皮是帶有光澤的深紫色,如果看到表皮泛白、黯淡,甚至帶有傷口或斑點,都要避免購買。
茄子皮掉色可能會出現(xiàn)摩擦茄子或清洗茄子的時候,手上或水中出現(xiàn)紫色或者藍(lán)色的情況。其實茄子皮一般是不掉色的,如果出現(xiàn)掉色,則是受到了品種、種植環(huán)境、溫度氣候等影響,皮內(nèi)的水溶性花青素被外界水帶出,出現(xiàn)掉色現(xiàn)象。
生吃茄子是會中毒的,因為生茄子中含有一種叫做龍葵素(又稱茄堿)的毒素,一般龍葵素遇熱有部分分解,因此,通常茄子都采取蒸茄子、燒茄子、魚香茄子煲等烹調(diào)方法使龍葵素分解,去掉毒性。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起