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我12歲可以斷奶嗎?12歲可以吃母乳嗎?[多圖]

大眾健康網 2018-12-18 13:12 12歲奶水母乳

哺乳期是寶媽們哺乳寶寶的最重要時期,根據(jù)寶寶的實際發(fā)育情況一般哺乳期的時間在6~12個不等,當然哺乳期時長也有一些特殊情況,通常過了哺乳期之后寶寶就需要斷奶而開始吃輔食來補充營養(yǎng)。那么12歲幼兒可以斷奶嗎,12歲吃母乳好不好?

我12歲可以斷奶嗎?12歲可以吃母乳嗎?(1)

1、完全可以

12歲完全可以斷奶,這個年齡已經具備獨立進食的能力,而且絕大多數(shù)食物都可以吃,已經不需要母乳來補充營養(yǎng),但可以通過喝牛奶、酸奶等來補充人體營養(yǎng)所需。母乳對出生不久的寶寶是最為營養(yǎng)必要的食物,但一旦寶寶6個月之后母乳營養(yǎng)已經無法滿足發(fā)育所需,所以這個時候補充輔食是必要的。

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2、意見建議

12歲正是進入青春期不久的時候,這個年齡是身體快速發(fā)育的時期,尤其是女孩子發(fā)育更加明顯,因此這個時期要尤為注意營養(yǎng)的攝入,要多補充富含脂肪、蛋白質等營養(yǎng)元素的食物,各類食物都需要均衡攝入,一定不要偏食挑食,否則身高體重還有女孩子的乳房發(fā)育都會受到影響。

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3、溫馨提示

身體發(fā)育是一個復雜的長時間過程,除了最重要的營養(yǎng)攝入外,睡眠、鍛煉同樣必不可少。人體除了幼兒期外,青春期前中期是身體成長最迅速也是最重要的時期,所以在保證營養(yǎng)的基礎上要養(yǎng)成良好的睡眠作息習慣,要規(guī)律作息、避免熬夜,并且經常鍛煉下身體,多參加一些體育運動。

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