柚子，柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。但吃柚子也是有壞處的，下面就來(lái)讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃柚子有什么壞處?

2、柚子的作用有哪些?

3、柚子皮可以除口臭嗎?

4、柚子和紅心柚哪個(gè)好?

吃柚子有什么壞處?

柚子是一種味道非常鮮美的水果。里面含有豐富的維生素c，可以有效的去除顏面的色斑，起到美白的作用。而且柚子汁中的黃酮類物質(zhì)可以降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，其中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解便秘。

但是柚子吃多之后有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，主要是因?yàn)殍肿訉儆诤允澄?，而且柚子汁中含有大量的水分，可以引起腸道內(nèi)水分過(guò)高，從而引發(fā)腹瀉。

柚子的作用有哪些?

1、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

2、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。

3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。

4、柚子所含的天然維生素P能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，加速?gòu)?fù)原受傷的皮膚組織功能。

5、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

柚子皮可以除口臭嗎?

柚子皮正常來(lái)說(shuō)是去除空氣中某些的異味。如果你覺(jué)得柚子皮能夠塞在嘴里咀嚼的話，也可以試試。但不推薦。口臭有很多種。有口腔的原因，有胃部功能的原因等等。要找出原由再治本。

柚子和紅心柚哪個(gè)好?

1、果實(shí)顏色的區(qū)別：紅心柚子和普通柚子外表的區(qū)別很小，主要的區(qū)別就是一個(gè)黃心，一個(gè)紅心。因?yàn)榧t心柚子果肉富含β-胡蘿卜素和番茄紅素，所以果肉呈現(xiàn)紅色，其他和黃心柚子幾乎差別。

2、營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看：紅心柚子要稍微比黃心更有營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)，因?yàn)?beta;-胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化成維生素A，而番茄紅素具有抗氧化的作用。

總結(jié)：柚子有潤(rùn)腸排便的功效。腹瀉的小孩最好少吃，經(jīng)常腹寒的人也要少吃。高血壓患者忌吃柚子，增加降血壓的藥物血藥濃度，使血壓明顯大幅度的下降。