火龍果，雖然帶一個(gè)“火”字，但是吃了是不會(huì)上火的。火龍果，又稱紅龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶地區(qū)?；瘕埞麪I(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維?；瘕埞云珱?，有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效，適宜吃肯定是不會(huì)上火的，相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、吃火龍果會(huì)上火嗎?

2、火龍果不可以和什么一起吃?

3、吃火龍果有哪些好處?

吃火龍果會(huì)上火嗎?

吃火龍果是不會(huì)上火的，反之吃火龍果的好處有很多，因?yàn)樗哂泻芎们鍩釢?rùn)肺的效果，還有一定的止咳效果。而且火龍果還是低脂肪、高纖維水果，所以在生活中可以放心吃，但是不管是在什么時(shí)候，都不可以過(guò)量，適量吃是最好的。

而火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很豐富的，火龍果中所含有的花青素是很好的抗氧化劑，并且可以起到抗自由基、抗衰老的功效，還具有抑制腦細(xì)胞變性，從而可以達(dá)到了預(yù)防癡呆癥的功效。

火龍果不可以和什么一起吃?

1、火龍果+山楂。導(dǎo)致消化不良、腹痛、腹脹。將火龍果與山楂同食，會(huì)引起人體產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。

2、火龍果+鮮貝。產(chǎn)生有毒物質(zhì)?；瘕埞c鮮貝一起搭配食用，其兩者中的物質(zhì)會(huì)在消化液的作用下，產(chǎn)生一種有毒物質(zhì)，危害人體健康。

3、火龍果+動(dòng)物肝臟。破壞維生素C。火龍果中富含維生素C，會(huì)被動(dòng)物肝臟中含有的大量銅、鐵等物質(zhì)氧化，造成維生素C的流失，降低了火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4、火龍果+蘿卜。誘發(fā)甲狀腺腫大。火龍果與蘿卜中都含有抑制甲狀腺、誘發(fā)甲狀腺腫大的因子，因此不能同食。

吃火龍果有哪些好處?

1、強(qiáng)大的抗氧化劑。通過(guò)吃火龍果可以擺脫致癌物質(zhì)，火龍果有強(qiáng)大的抗氧化功能。能減少氧自由基對(duì)身體的破壞。

2、防老化。火龍果抗氧化的作用，在當(dāng)下已經(jīng)不是一個(gè)陌生的話題了。經(jīng)常食用火龍果，能夠改善我們的肌膚，讓皮膚始終處于年輕有活力的狀態(tài)之中。另外，將火龍果做成面膜也是一種不錯(cuò)的使用方法，同樣能充分的保養(yǎng)的我們的肌膚哦!、

3、改善心血管健康。通過(guò)降低壞膽固醇水平和補(bǔ)充好膽固醇水平，火龍果能改善心血管健康。這種水果富含不飽和脂肪能幫助心臟保持在最佳狀態(tài)。

4、有助于控制和治療糖尿病?；瘕埞泻芨叩睦w維含量有助于控制和治療糖尿病，因?yàn)樗芸刂破咸烟莵?lái)穩(wěn)定血糖水平。但是請(qǐng)?jiān)谔砑踊瘕埞侥愕氖匙V前咨詢一下醫(yī)生的意見(jiàn)。

5、改善消化系統(tǒng)?；瘕埞且环N含有豐富的膳食纖維的食物，對(duì)于改善人們的消化系統(tǒng)能夠起到很大的作用。經(jīng)常食用富含膳食纖維的火龍果，不僅能夠有效的提高消化系統(tǒng)的功能，還能夠幫助我們改善自己的體魄，讓身體變得更加強(qiáng)壯。

6、改善彩色發(fā)質(zhì)。把火龍果汁澆到頭皮上，15-20分鐘后洗凈。這種方法可以有效保護(hù)染色或經(jīng)過(guò)化學(xué)處理的頭發(fā)，還能使它變得柔順亮澤。你還能用含火龍果的護(hù)發(fā)素。

7、舒緩曬傷的皮膚。舒緩曬傷的皮膚，你只需要把火龍果，蜂蜜，黃瓜汁混合在一起涂在患處。由于火龍果富含維生素B3，它能從曬傷處釋放出熱量，滋潤(rùn)曬傷皮膚。

總結(jié)：一年四季當(dāng)中水果有很多，在這里建議愛(ài)吃水果的朋友們最好是吃一些應(yīng)季水果，因?yàn)閼?yīng)季水果營(yíng)養(yǎng)成分更高一些。但是無(wú)論愛(ài)吃什么水果都要適量，不要一次性吃太多。