火龍果，一種非常健康美麗的水果，它是一種低熱量營養(yǎng)的水果，與其他水果相比，有很多優(yōu)點，尤其是富含鐵和花青素，對健康有幫助。想要減肥，可以在平時適當?shù)亩喑砸恍?，減肥的效果會很不錯。那火龍果什么時候吃最好呢?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、火龍果什么時候吃最好?

2、火龍果可以晚上吃嗎?

3、火龍果蒸著吃有哪些功效?

4、火龍果有幾種顏色?

5、火龍果有多少品種?

火龍果什么時候吃最好?

1、水果最好吃應(yīng)季的，而火龍果5到8月左右成熟，這個時候是食用火龍果的最佳時間。

2、一般的水果都建議在兩餐之間食用較好。最佳時間為飯后半小時或者飯前兩小時食用。

3、火龍果是屬于涼性水果，建議一天食用不能超過200克。(1到2個)

4、火龍果為熱帶水果，不宜貯存，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。

火龍果可以晚上吃嗎?

火龍果最好是不要晚上吃，雖然火龍果的營養(yǎng)豐富，但是晚上8:00之后，最好是不要吃東西，因為晚上腸胃會處于一種休息的狀態(tài)，如果晚上8:00之后還吃一些水果，比如火龍果，也是很容易對腸胃造成負擔，不利于身體健康，所以晚上不要盡量不要吃東西，火龍果也不行。如果想要吃火龍果，可以在晚飯時吃，這樣可以達到減肥的效果。

火龍果蒸著吃有哪些功效?

火龍果煮熟吃的功效與作用是延緩衰老、美容養(yǎng)顏，因為火龍果中的原花青素含量非常高，這種成分本身具有抗氧化性，經(jīng)常吃煮熟的火龍果，還可以預防癡呆癥發(fā)生。這種水果里鐵離子非常豐富，所以貧血癥患者宜多吃，以緩解頭暈、周身無力的癥狀?；瘕埞械纳攀忱w維素可以促進腸胃蠕動，所以可預防便秘發(fā)生。

火龍果煮熟吃的功效與作用是可以抗氧化、抗衰老、潤腸通便、還可以改善貧血，因為火龍果中含有花青素、維生素c、氨基酸等一些營養(yǎng)成分，所以就可以起到比較多的作用。不過一般不建議使用高溫去煮火龍果，因為溫度過高容易造成營養(yǎng)流失，所以還是生吃火龍果功效會更強一些。

火龍果有幾種顏色?

火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性水果，在自然狀態(tài)下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁?；瘕埞还灿腥N顏色，白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質(zhì)一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質(zhì)較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質(zhì)最佳?；旧霞t肉的比較圓，白肉較橢圓，紅肉較白肉好吃!但香港等大城市有黃肉火龍果少量銷售，比紅肉更好吃，價格較貴。偶爾還能看到黃皮白肉的燕窩火龍果，自然價格不菲。

火龍果有多少品種?

1、黃龍果，黃龍果是火龍果品種群中極為珍貴的品種群，其果皮果肉色澤為黃皮白肉，未熟果為綠色，果皮上有長而尖的利刺，全熟后細刺會脫落。果實糖分貯存充足，果肉細致無比，甜度皆在18%以上，略帶香味，為火龍果中之極品。

2、紅龍果，果實圓球形或長圓球，皮鮮紅，有鱗片，紫紅色，一般單個重量在300-700克。高溫期成熟的果生長期短，單果重較小;下半年結(jié)的果生長期長，開花后40-50天成熟。肉色呈紫紅色，果香味濃重，軟滑細膩多汁。

3、玉龍果，果實長圓形或卵圓形，表皮紅色，肉質(zhì)，具卵狀而頂端極尖的鱗片。果長10-12厘米，果皮厚，有蠟質(zhì)。果肉白色，有很多具香味的芝麻狀籽粒，故又稱為“芝麻果”。

4、黑龍果，枝條刺少，生長快速，自花授粉，花和果實呈黑色狀，成熟后轉(zhuǎn)暗紅，果皮薄、光滑，皮上鱗片少而短，耐裝運。

5、巨龍果，這個品種群的枝條粗大，表皮布滿粉狀物，生長快速，果實超大，平均重達750克以上。

總結(jié)：火龍果是仙人掌蜜果的一種新品種，秋季多吃火龍果可是有很多養(yǎng)生功效的哦。